hanoi-evc
31-08-2012, 03:57 PM
Sau hơn nửa tháng tập chạy xe đạp, baphi đã tổng kết được một số lợi và hại của việc chơi xe đạp thể thao, nên đưa lên đây để anh em thảo luận chơi. Với người chơi xe đạp, biết được những điều này rất quan trọng, nhất là những điều lợi, để thuyết phục bà xã không ngăn cản mình tiếp tục chơi xe đạp.<br>
<br>
Trước hết là những điều hại:<br>
<br>
1. Tốn tiền: nếu nói ra giá của những chiếc xe đạp mình đang đi với người không biết gì về xe đạp thể thao, bảo đảm bạn sẽ nhìn thấy những đôi mắt tròn to vì kinh ngạc. Thật ra với ai thật sự mê xe đạp, thì chơi xe đạp cũng không tốn mấy. Theo baphi thì chơi xe đạp cũng không tốn gì hơn các môn thể thao khác, miễn là mình xác định được mục đích và khả năng của mình. Trừ khi bạn có một mục tiêu như thi đấu chuyên nghiệp, nếu không thì bạn cứ thỏa mái mà chơi theo khả năng của mình. Không thể mua xe vài ngàn đô, thì xe vài triệu chạy cũng tốt chán. Không có áo vài chục đô, thì áo thun vài chục ngàn cũng mặc được, mà lại còn mát hơn, và đỡ sót ruột nếu lỡ bị té rách.<br>
<br>
Nếu bạn chạy tốt trên một chiếc xe xấu, thì vẫn được mọi người xem trọng hơn là chạy kém trên một chiếc xe tốt ( đó là baphi nghĩ vậy). Còn nếu bạn có một thái độ chơi nghiêm túc, thì bất kể là xe tốt xấu, mọi người cũng sẽ tôn trọng bạn. Luôn nhớ rằng " Xe là phương tiện, không phải mục đích"<br>
<br>
2. Tốn thời gian. Đi tập xe đạp rõ ràng là tốn thời gian. Nhưng cái này là không đáng kể nếu so với những cái lợi khác, thí dụ như do sức khỏe tốt hơn, nên mình làm việc nhanh hơn.<br>
<br>
3. Nguy hiểm do tay nạn khi đi tập, bị ô nhiểm không khí, da bị đen do nắng ( và có thể gây ung thư da). Những cái này là khách quan, và chỉ có thể hạn chế. Thí dụ như tập vào sáng sớm, chọn đường vắng, đi tập chung với nhau. Và có thể dùng các loại kem chống nắng, quần áo dài để che tay chân.<br>
<br>
Lợi của việc chơi xe đạp<br>
<br>
1.Tăng cường sức khỏe. Baphi có thể đánh cuộc là những ai tập xe đạp đều đặn, thì chỉ trong 1 tháng đầu sức khỏe đã cải thiện rõ rệt. Và nếu bạn duy trì tập điều đặn, thì bạn sẽ rất ít khi cần đến bác sĩ ( nếu như bạn không tập quá sức để đi thi đấu). Lý do vì chạy xe đạp giúp phát triển hệ hô hấp (phổi), và hệ tuần hoàn ( tim và các mạch máu). Mà tim và phổi là 2 bộ phận quyết định cho việc cung cấp năng lượng cho các bộ phận khác của cơ thể. Nên nếu 2 bộ phận này làm việc tốt, thì các bộ phận khác sẽ hoạt động trơn tru, và mọi rắc rối, bệnh tật của các bộ phận khác sẽ được khắc phục dễ dàng.<br>
<br>
Baphi có nói chuyện với một cựu vdv xe đạp, thì biết là nhịp tim của anh này lúc nghỉ ngơi chỉ khoảng 45nhịp/phút ( nhịp tim người bình thường từ 70-80 nhịp/ph ), chứng tỏ là hệ tuần hoàn của anh này hoạt động rất hiệu quả, mà đó là do kết quả của 17 năm tập xe đạp thể thao liên tục.<br>
<br>
2. Tinh thần sảng khoái hơn, suy nghĩ sáng suốt hơn, quyết định nhanh chóng và dứt khoát hơn. Những cái này là kết quả của việc sức khỏe tốt hơn, và ý chí được rèn luyện khi vượt qua những khó khăn trong buổi tập.<br>
<br>
3. Làm quen với nhiều anh em có cùng sở thích, và học hỏi được nhiều điều, không chỉ là về xe đạp, mà còn là những thứ khác. Thật kỳ lạ, có những anh em chỉ mới gặp nhau một lần, thậm chí chưa hề gặp nhau, mà đã có thể nói chuyện như những người bạn đã biết nhau lâu rồi. Đó cũng chỉ nhờ 2 chữ "Xe đạp". <br>
<br>
4. Tiết kiệm tiền xăng, và bảo vệ môi trường. Chạy xe tập thể thao là tốt, nhưng nếu bạn xử dụng xe đạp trong công việc hàng ngày thì càng tốt hơn. Vẫn có các bộ trưởng ở nhiều nước đi làm bằng xe đạp ( mà đó thường là ở những nước rất giàu). Ít có môn thể thao nào mà vừa có lợi cho sức khỏe, vừa có lợi cho môi truờng như xe đạp, chẳng hạn chưa có ai nói đá bóng có lợi cho môi truờng ( baphi không có ý chê bóng đá, mà chỉ nói là về mặt này thì nó thua xe đạp).<br>
<br>
Khi chạy xe đạp đi công việc, baphi thấy hãnh diện và nhìn những người đi xe máy và ô tô chỉ bằng nửa con mắt, vì mình là người hiện đại hơn mà ( nhưng lúc nào đạp mệt quá thì chỉ mong được như họ! ). Baphi đề nghị khẩu hiệu cho thời đại mới có thể là: Đi xe đạp mới là sành điệu.<br>
<br>
Trên đây là những cảm nhận bước đầu của baphi về xe đạp. Có thể có những anh em không đồng ý, hoặc muốn bổ sung thêm, thì hãy vào đây thảo luận cho thêm phần xôm tụ. Chúc tất cả anh em duy trì việc tập xe điều đặn. Mong sao các bác sĩ sẽ thất nghiệp vì ai cũng chơi xe đạp thể thao hết.
<br>
Trước hết là những điều hại:<br>
<br>
1. Tốn tiền: nếu nói ra giá của những chiếc xe đạp mình đang đi với người không biết gì về xe đạp thể thao, bảo đảm bạn sẽ nhìn thấy những đôi mắt tròn to vì kinh ngạc. Thật ra với ai thật sự mê xe đạp, thì chơi xe đạp cũng không tốn mấy. Theo baphi thì chơi xe đạp cũng không tốn gì hơn các môn thể thao khác, miễn là mình xác định được mục đích và khả năng của mình. Trừ khi bạn có một mục tiêu như thi đấu chuyên nghiệp, nếu không thì bạn cứ thỏa mái mà chơi theo khả năng của mình. Không thể mua xe vài ngàn đô, thì xe vài triệu chạy cũng tốt chán. Không có áo vài chục đô, thì áo thun vài chục ngàn cũng mặc được, mà lại còn mát hơn, và đỡ sót ruột nếu lỡ bị té rách.<br>
<br>
Nếu bạn chạy tốt trên một chiếc xe xấu, thì vẫn được mọi người xem trọng hơn là chạy kém trên một chiếc xe tốt ( đó là baphi nghĩ vậy). Còn nếu bạn có một thái độ chơi nghiêm túc, thì bất kể là xe tốt xấu, mọi người cũng sẽ tôn trọng bạn. Luôn nhớ rằng " Xe là phương tiện, không phải mục đích"<br>
<br>
2. Tốn thời gian. Đi tập xe đạp rõ ràng là tốn thời gian. Nhưng cái này là không đáng kể nếu so với những cái lợi khác, thí dụ như do sức khỏe tốt hơn, nên mình làm việc nhanh hơn.<br>
<br>
3. Nguy hiểm do tay nạn khi đi tập, bị ô nhiểm không khí, da bị đen do nắng ( và có thể gây ung thư da). Những cái này là khách quan, và chỉ có thể hạn chế. Thí dụ như tập vào sáng sớm, chọn đường vắng, đi tập chung với nhau. Và có thể dùng các loại kem chống nắng, quần áo dài để che tay chân.<br>
<br>
Lợi của việc chơi xe đạp<br>
<br>
1.Tăng cường sức khỏe. Baphi có thể đánh cuộc là những ai tập xe đạp đều đặn, thì chỉ trong 1 tháng đầu sức khỏe đã cải thiện rõ rệt. Và nếu bạn duy trì tập điều đặn, thì bạn sẽ rất ít khi cần đến bác sĩ ( nếu như bạn không tập quá sức để đi thi đấu). Lý do vì chạy xe đạp giúp phát triển hệ hô hấp (phổi), và hệ tuần hoàn ( tim và các mạch máu). Mà tim và phổi là 2 bộ phận quyết định cho việc cung cấp năng lượng cho các bộ phận khác của cơ thể. Nên nếu 2 bộ phận này làm việc tốt, thì các bộ phận khác sẽ hoạt động trơn tru, và mọi rắc rối, bệnh tật của các bộ phận khác sẽ được khắc phục dễ dàng.<br>
<br>
Baphi có nói chuyện với một cựu vdv xe đạp, thì biết là nhịp tim của anh này lúc nghỉ ngơi chỉ khoảng 45nhịp/phút ( nhịp tim người bình thường từ 70-80 nhịp/ph ), chứng tỏ là hệ tuần hoàn của anh này hoạt động rất hiệu quả, mà đó là do kết quả của 17 năm tập xe đạp thể thao liên tục.<br>
<br>
2. Tinh thần sảng khoái hơn, suy nghĩ sáng suốt hơn, quyết định nhanh chóng và dứt khoát hơn. Những cái này là kết quả của việc sức khỏe tốt hơn, và ý chí được rèn luyện khi vượt qua những khó khăn trong buổi tập.<br>
<br>
3. Làm quen với nhiều anh em có cùng sở thích, và học hỏi được nhiều điều, không chỉ là về xe đạp, mà còn là những thứ khác. Thật kỳ lạ, có những anh em chỉ mới gặp nhau một lần, thậm chí chưa hề gặp nhau, mà đã có thể nói chuyện như những người bạn đã biết nhau lâu rồi. Đó cũng chỉ nhờ 2 chữ "Xe đạp". <br>
<br>
4. Tiết kiệm tiền xăng, và bảo vệ môi trường. Chạy xe tập thể thao là tốt, nhưng nếu bạn xử dụng xe đạp trong công việc hàng ngày thì càng tốt hơn. Vẫn có các bộ trưởng ở nhiều nước đi làm bằng xe đạp ( mà đó thường là ở những nước rất giàu). Ít có môn thể thao nào mà vừa có lợi cho sức khỏe, vừa có lợi cho môi truờng như xe đạp, chẳng hạn chưa có ai nói đá bóng có lợi cho môi truờng ( baphi không có ý chê bóng đá, mà chỉ nói là về mặt này thì nó thua xe đạp).<br>
<br>
Khi chạy xe đạp đi công việc, baphi thấy hãnh diện và nhìn những người đi xe máy và ô tô chỉ bằng nửa con mắt, vì mình là người hiện đại hơn mà ( nhưng lúc nào đạp mệt quá thì chỉ mong được như họ! ). Baphi đề nghị khẩu hiệu cho thời đại mới có thể là: Đi xe đạp mới là sành điệu.<br>
<br>
Trên đây là những cảm nhận bước đầu của baphi về xe đạp. Có thể có những anh em không đồng ý, hoặc muốn bổ sung thêm, thì hãy vào đây thảo luận cho thêm phần xôm tụ. Chúc tất cả anh em duy trì việc tập xe điều đặn. Mong sao các bác sĩ sẽ thất nghiệp vì ai cũng chơi xe đạp thể thao hết.