Hỏi cách chỉnh số và líp cho phù hợp địa hình

[lobimex]

Xin nhờ các Pro chỉ giáo ..
Thanks

[hieuducco]

Câu Bạn muốn hỏi có ý chung chung nên khó trả lời cho chính xác. với địa hình bằng phẳng thì bạn có thể chạy dĩa lớn nhất với bất kỳ tầng líp nào nếu lực đạp và sức khoẻ cho phép .còn với đèo dốc thi cân sử dụng dĩa bé và líp lớn để duy trì độ bền của sức khoẻ dốc càng cao và dài bao nhiêu thì phải cần đến sự dẽo dai và sự chuyên đổi hợp lí giữa các tầng líp và dĩa bấy nhiêu. nhưng muốn hiểu nhanh nhất là Bạn nên chạy thử trực tiếp trên mọi cung đường là sẽ có kinh nghiệm ngay tức thì mà!!! chúc Bạn thành công!#:-S#:-S

[myanco2003]

Giả dụ bác chuẩn bị leo dốc nhá và xe của bác 3 dỉa trước, 9 líp (số) sau
-Dĩa giửa, líp số 4 hoặc 5 (tính từ líp có vòng răng nhỏ nhất)
-bắc đầu leo dốc, giữ nguyên dĩa trước, đổi sang líp có vòng răng lớn hơn,
-Đến khi đổi sang líp có đường kính lớn nhất, không còn líp để đổi (ặc ặc) đổi sang dĩa có đường kính nhỏ nhất

-Đến đỉnh dốc, đổi líp xuống 3 hoặc 4 (có đường kính nhỏ hơn), sau đó đổi sang dĩa giửa
----------------------------------
Đôi khi người ta bẩu ko nên cross-chain (chạy ở dĩa nhỏ nhất và líp nhỏ nhất hoặc dĩa lớn nhất và líp có đường kính lớn nhất) làm thể, líp, dĩa và derailleur của bác mau mòn một cách ko cần thiết, thế dưng đôi khi trong những tình huống đặc biê.t, ví dụ như địa hình thay đổi đột ngột, bác có thể chạy như thế trong một thời gian ngắn ..

[danglongco]

Thanks các bác..
E hiểu r`

[tandaiphat]

Nếu đang chạy đường bằng phẳng có trớn thì cứ tiếp tục đạp nhấn tăng tốc, khi vào gần dốc bắt đầu trả lên líp lớn hơn 1 nấc rồi tùy vào sức leo của mình duy trì lực đạp nếu thấy nặng chân quá thì trả lên líp lớn hơn nữa cứ như thế mà làm.
Nếu đi địa hình gồ ghề trail out thì khi gặp dốc bất chợt không kịp chuẩn bị từ xa thì cách hiệu quả nhất là xuống dĩa nhỏ ngay lập tức và rồi làm lại động tác lên líp như trên cho phù hợp lực đạp và độ cao dốc.
Khi có kinh nghiệm rồi thì nhìn dốc là mình có thể biết ngay là đi dĩa líp như thế nào cho phù hợp.
Tư thế và nhịp thở của người đạp khi vào dốc cũng quan trọng, khi chuẩn bị vào dốc thì thả lỏng tay hít thật sâu thở từ từ, cánh tay hơi khụy xuống chồm người về phía trước nhổm mông khỏi yên và kết hợp dĩa líp. (em xem được qua tài liệu hướng dẫn MTB)

[danglongco]

Hay quá. Bạn có tài liệu cho mình xem đi !

[hoangphuc174]

Em lấy từ trên diễn đàn này nè, bác search lại xem