sức khỏe khi chơi xe đạp.

[phuthi]

Chào tấc cà các anh em nhà xe đạp.
, là dân rất muốn bước chân vào thù chơi xe đạp, các anh tư vấn giùm : khi mới tập đạp: một ngày đạp bao nhiêu là vừa. Dạp xe quá nhiều có khả năng bị bệnh trĩ do ngồi yên xe bị chèn ép và ảnh hưởng chức năng cơ quan... của người nam giới không? Tư thế ngối đạp như thế nào là đúng?
Xin càm ơn sự chỉ bảo của các anh em.
Lovexedap

[thanhhacfurniture]

Theo mình nghĩ đạp xe thì không giới hạn bao nhiu là vừa. Tự khắc đôi chân bạn sẽ lên tiếng thui, có điều đừng nên quá gắng sức sẽ "kết liễu" bạn do những xung đột tiềm ẩn trong cơ thể bạn. Còn chuyện đạp xe ảnh hưởng đến chức năng của nam giới thì mình chưa hề thấy. Đó giờ mấy ông cuarơ (nói theo dân gian cho vui) là "đụng là đẻ" àh.. hì hì.. đừng nói tới chuyện mấy lão nhà ta có vài "bà" lun là khác.. hì hì.. yên tâm đi, chả lẽ chơi thể thao mà hại sức khỏe đúng hok nà? ;))

[dongthanhqn]

anh ơi . nói không phải khoe với anh . anh đọc nhật ký của Châu thì anh sẻ rỏ . nhưng nói thế này . xe đạp là môn thể thao có sức bền tốt . nó có từ thế này : DÀI và DAI nghe thích không ?
cứ chơi đi anh sẻ có cảm nhận riêng cho mình , chúc anh vui vẽ cùng xe đạp =D>=D>=D>
với chaucafe45 tui thì trên cả tuyệt vời:-h:-h:-h

[phuthi]

Chao Chau. Mấy bữa nay (3-4 ngày liên tục) mình tập luyện đạp xe hăng quá (mỗi sáNG đạp qua q7 khoảng 30km hết 1g30 phút đi về, nên bị ê mông, chưa kiểm tra hiệu quả sau khi tập luyện với bà xã nên chưa confirm đựoc:-h, nhưng có lẽ sẽ DAI là do mệt quá và các khớp háng đau nhức làm giảm bớt cảm giác phải không?:)).
Mình chưa có ngựa chiến, mấy bữa nay cũng tư vấn mọi người-có Châu nữa, để ráp 1 con. Trong lúc chưa có, thì tạm hài lóng với 1 con xe cuộc seconhand Bridgestone Nhật nặng ơi là năng (khối lượng xe thôi-đạp thì cũng bình thường) và 1 con cuộc khác sườn sắt Miyata, đồ bình thường. Châu rất là nhiệt tình tư vấn ráp xe cho mình, cảm ơn Châu và Livestrong rất nhiều, sẽ tích cực tập luyện và .... chuẩn bị đầu tư:-S để có 1 ngày nào đó sẽ dám cùng song hành với các bác. Thân.
lovexedap (name: long)

[hwakyungbc]

Long ơi, xe thép coi vậy chứ chạy không tồi đầu, nhất là hiệu Bridgestone và Miyata.

hihih, chuyện đó dai là do sức khỏe của dân chạy xe đạp tốt chứ đâu phải là bị mất cảm giác đâu :)

[tqcovtau]

Nhân tiện post 2 "con ngựa sắt" chính hiệu lên cho mọi người coi đi :)

[jmcvietnam]

Mình chưa biết post hình, đang thử. Hay khi nào ráp xong chiếc mới sẽ đưa lên luôn thể