uống bia trước khi thi đấu.

[lengo_ltd]

Số là mình hay bị mất ngủ khi lạ chổ, giống như lần rồi ở MADAGUI mình không ngủ được tẹo nào, chỉ khi gần sáng mới chợp mắt chút xíu thôi. Nếu như tối hôm đó mình làm vài ve thì chắc ngủ ngon rồi nhưng ngặt 1 nổi là xếp không cho nên đành phải thức, như vậy các bác cho mình hỏi uống bia như vậy trước ngày thi đấu có hại gì không? xin cảm ơn.

[thuan-phuong]

Cái này pác liên hệ anh Châu đi, cũng tối hôm đó trong khi bạn mất ngủ thì anh Châu anh "cưa máy còn hơn lâm tặc" nữa!!!! Hôm sau ảnh chạy ngời ngời!!! :))

P.

[kaiser]

Uống 1 hay 2 chai thì chắc không sao rồi, bia cũng có nhiều Carb mà...giúp cho ngủ và đi tiểu tốt nữa.

[tanbaolong2003]

Phản ứng của mỗi cá nhân đối với rượu, bia khác nhau, thậm chí trên một cá nhân, phản ứng cũng khác nhau tùy theo điều kiện…!

Rượu, bia có ít hoặc không có tác dụng có lợi nào trong sự đáp ứng về mặt chuyển hóa và sinh lý đối với tập luyện. Hơn nữa, trong những nghiên cứu đó cho thấy những tác động đáng kể, sự thay đổi có vẻ bất lợi cho thành tích.

Rượu, bia có thể làm giảm sự cung cấp glucose từ nội tạng, giảm sự đóng góp từ phản ứng tân tạo đường glucose (gluconeogenesis) của gan, gây ra sự suy giảm nồng độ glucose trong máu dẫn đến tình trạng hạ đường huyết, và giảm sự tiêu thụ glucose ở cơ chân trong những giai đoạn sau cùng của cuộc chạy kéo dài 2 giờ.:-h

[tqcovtau]

Có thể bác nạp nhiều năng lượng trong ngày quá mà không xài hết thì ban đêm ngũ cũng không được :)

[yensaokh]

Gặp trường hợp đó mình sẽ đua sớm hơn..nhưng mà đua về Sàigòn luôn..,:D

[huongmoi]

Nếu chơi xe nghiệp dư và ko thi đấu hay ko tập luyện theo giáo án thì uống vài chai bia trong buổi tối trước khi đạp xe thì ko sao , nhưng đừng có nhiều quá , nhất là vừa uống bia vừa uống ...rượu, mệt và hại vô cùng nhưng dân chuyên nghiệp rất sợ bia rượu , 1 chai bia thôi cũng ko dám uống ( nghiêm túc ) vì sáng hôm sau các cơ sẽ mỏi vô cùng, nhất là cơ bắp chân ( mình nhậu tối hôm trước , sáng mai ê ẫm toàn thân nhưng mỏi nhất vẫn là 2 chân, mấy anh nghiệm lại thử xem ! ), hơi thở gấp và nhịp tim mau tăng lên dù vận động ko cao .
Vì vậy mình thấy chung anh em xe đạp mình tới đâu là hay nhậu tới đó ( trong đó có tui ! ) vì đi chơi đường xa gặp anh em ko nhậu ko biết ...làm gì để nói chuyện , uống cà phê thì ...buồn quá mà ko ngồi lâu được , chưa kễ có tí ...men ko khí nó sôi nỗi hơn , dễ nói chuyện hơn , nhưng đến khi đạp về thì mới ...phê , ruột , gan , phèo phổi gì nó bung xà beng hết trơn , vừa đạp vừa lẫm bẫm " thề lần sau ko ...nhậu nữa " nhưng tới lần sau lại cũng ...y như vậy , ko chừng vui quá còn làm hơn chuyến trước !
Thế đó , đối với anh em nghiệp dư như mình làm sao kiềm chế cái sự ...sung sướng lại chứ ko thôi chơi thể thao cho nó khoẻ ko chừng đạp xe lại càng mau ...bịnh hơn ko chơi vì có đạp là có ...nhậu !
Uống " ít ly" thôi nghe mấy anh !

[thuan-phuong]

Dạ, uống y một lít thôi ạh :D

[tqcovtau]

Tin ngoài luồng:
Tối đó anh Châu nếu không có 2 cô tiếp viên đưa về thì không biết ngày mai anh Chất chạy với ai nữa =))