Vừa đạp xe vừa tăng cân có được không ?

[truongthanhthuduc]

cho con hỏi một câu là chế độ dinh dưỡng như thế nào khi đạp xe để vừa đạp xe vừa có thể tăng cân được không ?:-? đạp xe chỉ mang tính chất thể dục thể thao thôi ạ và trong bộ môn xe đạp có cách nào giúp tăng chiều cao không ?:-?

[hechang]

Đạp xe có thể tăng cân khi bạn tăng lương cơ bắp, nên nhớ rằng cơ bắp nặng hơn mỡ. Vậy nếu bây giờ bạn thuộc dàng liểu yếu đào tơ, thì tập xe có khả năng giúp bạn tăng cân.

[forimex_sbc]

>> theo mình nghĩ đap xe đap chỉ sut cân thôi vì đâ là món chay đuờng dài, chay nhanh và súc deo dai mà. Đap xe đap sẻ làm cho bạn khoẻ.

>> đap xe đap có giup cho bạn cao đuợc không?
tuổi 12,13 mà uô'ng sua nhiê và an hamburger McDonald sẻ cao (nhưng bi mập) vì trong thit bò cua McDonald có growth hormone, giup cho con bò lơ'n nhanh, cân nặng.

1- Uống suả tuơi cho nhiêu --> Lúc mình mơi qua Mỹ (30 nam truóc), 1 bác VN ép 2 anh contrai tuoi 12,13 mot nga`y uống 4 lit suả bò tuơị Kết quả là 2 anh này cao 1m8 chừng 5, 6 nam sau (ông bô' cao 1m6). Nhũng cai cổ dài như cổ huoụ Không biết cao như vây tốt hay không?

2- giai phẩu kéo chân dài --> Bên tàu có cách giai phẩu cho cao, bằng cách đap gảy suơng chân và kéo dài ra (mất 4 năm mới khỏi, có nguoi cao đuợc 1 tất, nguoi khác chân dài chân thấp -- đây là chuyên có thật. Cách giai phẩu này bác đâu từ benh vien John Hopkins ở Mỹ cho nguoi bẩm sinh, chân dài chân ngắn. Nhap qua China, ho chuyển thanh giai phẩu thẩ mỹ chiêu cao). Mấy anh Chinese đâu óc lúc nào cũng tính chuyên buôn bán. :-D

3- Chon cha mẹ --> Muốn chác lớn lên cao 100%, hay nhất là chọn cha me mình cả hai điều cao.

Chuc ban đap xe manh khoẻ

[cpthienhoa]

Đệ đây cũng dzậy anh dzai ui!
Đạp quài đạp quỉ mà nó cũng hông chịu "lên" (cân) tý nào. Tập liên tục đó nha.
Lúc nào cũng thấy mình, như ... 1 cây tre dzậy, bùn chít đi được.

[benco_group]

còn thằng em này chạy miết mà do chạy về mệt quá với lại đói bụng cho nên ăn nhiều vào dẩn đến giờ tăng cân hơn trước po' tay.cum lun hahaha

[daithanhxk]

Tôi chơi xe đc gần 1 năm nay, lúc đầu thì tuột hết 4 cân ( tôi 62kg ), nhưng đến giờ thì ...66kg rồi.
Sáng tôi dậy từ 4h30, vệ sinh cá nhân xong, tôi chạy bộ (máy chạy bộ) hết 15phút, sau đó nghỉ mệt, tắm rửa, ...xơi hết 1 tô cơm+2trứng gà+1 ly sữa bò. Đạp xe đạp đi làm ( từ nhà đến cơ quan khoảng 22km. Chiều về nhà tôi xơi 5 quả chuối rồi tập tạ hết 1giờ, rồi đi ăn cơm. Tối uống 1 ly sữa bò rồi đi ngũ.:))

[aulachongvn]

Cậu "ong mới" này (newbie=new bee) muốn vừa bay (chạy) vừa lên cân à? Úi chao, dể ợt à. Cậu phải tham gia với Câu Lạc Bộ Nhà Rồng. Hôm rồi mấy sư huynh Nhà Rồng đi từ Sài Gòn đến Mỹ Tho. Mình xem hình thấy mấy sư huynh nốc bia (beer) lúc giải lao mà phát thèm. newbie xin gia nhập với mấy ảnh, nạp carb cho tăng kí bằng cách nốc bia nhiều. "Uống nhiều (bia), mà chạy ít" thì tăng kí vòn vọt.
Còn muốn đạp xe tăng chiều cao thì phải trở về với thời kỳ tuổi thơ. Hồi bé nhà cớ cái chiếc xe đạp sườn ngang. Mổi lần leo lên chạy thì chỉ đạp được một giò thôi vì tớ lùn vô địch. Hể cái chân này đạp xuống thì phải nhất cái chân kia lên, nhỏm riết mình trở thành cao nghệu...Cậu phải mua chiếc xe sườn ngang thật cao để chạy kiểu đó thì lên lẹ lắm. hihihih. Mà phải cẩn thận kẻo vướng vào xe tải thì lên luôn.

[vhktuan]

>>Xin tiếp câu sau tiếng cuỏ`i hihi cuả anh Xuyên Việt
"Coi chủ`ng nhảy thảng vào các suỏ`ng ngang thật cao --> thì mất giống :-O

[manhhatuna]

Trời.....ơi. Mất giống rồi...

[inexim-iec]

Mình thấy đạp xe giảm cân mới tốt chứ tăng cân thì quá dễ rồi, chắc bạn quan niệm giống như tập tạ hay sao ấy, ... tập xong mệt + đói thế là nạp calori ... mập chắc luôn !!!