Làm nặng chiếc xe đi dợt là 1 phương pháp tập luyện tốt?

[duongtramanh.bdg]

Có một số ý kiến về chuyện luyện tập xe đạp như sau:
- Đa số chúng ta khi chơi môn xe đạp đều mong muôn mua một chiếc xe xịn, sườn và phụ tùng bằng carbon, để nó thật nhẹ, tất nhiên tốn khá nhiều tiền. Nhưng mục đích chính của người chơi đa số vẫn là muốn có sức khỏe, muốn đạp lên chân, tăng cường thể lực. Vậy thì hà cớ gì phải tốn nhiều tiền nhỉ, chỉ cần làm cho nặng chiếc xe của mình, một chiếc sườn sắt, phụ tùng , giò dĩa sắt, lắp thêm 2 cái bình nước, đồ nghề sửa xe.
- Đến khi ra dợt, chiếc xe mình khoảng 18, 19 kg, miễn sao ráng đu bám theo mấy anh chạy xe 8,9 kg gì đó, dợt 1 vòng đại lộ Nguyễn Văn Linh khoảng 50 km mà không bị ảnh cho rớt thì có quyền tự hào rồi?
Em nói vậy không biết đúng không nhỉ? Mong các anh em cho xin ý kiến

[danglongco]

Ngặt 1 nỗi làm như vậy chạy không lại mí anh có xe 8 hay 9 kg, tức quá về nhà bỏ bớt và nâng cấp từ từ lên thành xe 8 hay 9 kg giống mí anh kia ra dợt chung vẫn không chạy lại cuối cùng chán quá bỏ luôn hehe, nói giỡn với bác chứ trước đây mình cũng có suy nghĩ như vậy nhưng vẫn không qua vượt qua sự cám dỗ của những em carbon thon thả nên đành phải theo thôi.

[lesen.dv]

Nhưng thực tế là có một số anh chạy xe leo núi nặng gần gần 18 kg, bánh 650 mà đi dợt chung với xe road, chạy phà phà luôn. Mấy ảnh nói đi xe leo núi mà còn chạy ngang hàng với mình, mai mốt mà chạy xe road thì bỏ túi mình luôn, nghe hoảng quá!!! hehe
Bởi vậy em mới thắc mắc là không biết đây có phải là một phương pháp tập hiệu quả hay không để mà còn bắt chước, vì thực tế cách tập này mất ít thời gian hơn là mình phải tập bổ trợ thêm ngoài giờ.

[myduco]

mấy chú đạp xích lô đạp nặng nhưng sao không đua lại người ta nếu như nói đạp nặng là phương pháp tập luyện tốt?

Đã có 1 topic thảo luận ở đây về vấn đề này http://www.xedap.org/vb/showthread.php?t=4685

[danglongco]

cũng có lý... người ta mua xe xịn vì khoái xài hàng hiệu, thích cái hào nhoáng, chứ ích lợi thiết thực của nó khó xác định vì sẽ khác biệt ở từng trường hợp

chiếc xe nhẹ hơn chỉ giúp người ta lập kỷ lục hay là leo dốc dễ hơn chứ hong có làm tăng sức bền hay thể lực... cho nên nếu muốn khoẻ hơn, bền hơn thì phải tập luyện chứ hong cần cái xe mắc tiền