làm thế nào để tăng hứng thú khi luyện tập

[bef34]

Riêng mình thì có vài điểm sau:
- Vừa chỉnh sửa xe xong cũng rất mong đến sáng hôm sau để chạy thử xe.
- Vừa mua món đồ mới có liên quan đến xe đạp như , quần áo mới, giày mới đồng hồ mới......
- Vừa mới giặt nón, gang tay, head bandana...
- Vừa mới rửa xe và tra dầu..
Những điểm trên thường hay giúp mình hứng thú hơn trong tập luyện , còn các bác thì có kinh nghiệm gì thì xin chỉ giáo thêm.

[chinhanh_fipexim]

>> Cái hứng thú có nhiều cách khác nhau cho các cu rơ đàn ông và các cua rơ phụ nữ.

Theo như các bài báo phân tích tâm lý thì các Cu Rơ chạy xe đạp nhanh hơn khi đừờng chạy có các cô đi loanh quanh nhiềụ. Còn các Cua Rơ nữ ví dụ như Sol hay Cleo thì đạp chậm lại khi chạy ngang qua quán cafê để các tài tử như Thế Anh/Bác Đô/Bác Long/... nhìn cho thấy rỏ vóc giáng người đẹp. mình dây với cái eo Đài Loan mỏng lét.

Kinh ngiệm cá nhân của mình là có 2 giờ chiều thứ 6, lúc chờ chú nhọc họp hướng đạo, chở cô nhóc nặng 32KG ngô`i trên cái bóp baga đằng sau (có lót 1 miếng mút tạm cột vào baga bằng dây thun)
. Phóng lên cái dốc cao chỉ chừng 5mét. chừng 30-40 lần với vận tốc cao. Coi như là tập interval. Sau 2 giờ mệt, ăn ké Pizza của mấy chú nhóc hướng đạo luôn. :)). Làm thử như vậy đả được 1 tháng. Chân thấy mạnh ra hơn 1 chút và bắc đầu leo dốc không bỏ cuộc nưã lúc chạy chung với nhóm ngày chủ Nhật :D.

[keithng]

Nếu mợ Sol và Cleo đạp phía trước mà mình chạy theo sau thì mình nghỉ rằng mình sẽ rất hứng thú để mà đạp theo...hhhiihihihi

[longdatautovol]

đường xá tốt, sạch sẽ.
đường mới muốn chạy thử.
có nhiều bạn cùng đạp, khuyến khích, và cạnh tranh 1 cách lành mạnh.

[duongtramanh.bdg]

Thêm nữa :Sau khi tập luyện
Một két bia lạnh cho 4 người .%-(%-(

[tanphuoc]

Với em thì :1- có đông người chạy
trong đó có nhiều người chạy yếu hơn mình " để thể hiện ta chạy mạnh ah nghen
2 - Có 1 bóng hồng chay phía trước và phải có body hoặc một mùi hương quyến rủ , để mình mãi mãi chạy theo phía sau thôi



p/s : cho nói nhảm tí nhé

[binhan]

Cứ như Bác legian nhà ta ( khi chạy mang theo Phone, vừa chạy vừa ngêu ngao " dám iêu, dám liều....dám đạp mãi thì cũng đến nơi ):)):)):))

[thanhlongcoltd]

Không biết KOBEPHONE là đồng chí nào? mà sao biết legiant vừa cắm đầu đạp vừa nghêu ngao hát!!!.
Thật ra đi những quãng đường dài, ngoài đồng đội mình nghĩ còn cần chút mu sic giải trí. Nhớ có lần đi Tây Ninh hay là chiến khu D mình nghe đến hết pin luôn , nhưng thấy đường ngắn lại.
Try and see!!!

[bsff20]

THÁCH ĐẤU Cũng làm tăng hứng thú tập luyện.

[photodecor]

Theo mình để tăng hứng thú để đạp thì mổi lần ra đạp phải hội đủ hai yếu tố : thể lực phải thật khỏe để không bị hụt hơi và không uống bia ,rượu vào đêm hôm trước khi đạp.