khởi động

[longdatautovol]

nhờ anh em hướng dẩn bài tập khởi động và giãn cơ trước và sau khi dợt xe.

[bsff20]

Anh nhờ mod hay adm chuyển câu hỏi của anh sang 1 mục mới, hoặc anh mở 1 thread mới tôi sẽ trao đổi với anh về đề tài này, vì câu hỏi của anh trả lời trong topic này thì ko đúng lắm, về sau anh em tìm đọc sẽ khó khăn khi cần tìm đề tài cần thiết để tham khảo .