Đề nghị hướng dẫn các bài tập trên Rulo

[dongthanhqn]

Tôi vừa mua được RuLo 3 ống, hiện tại đã chạy được trên RuLo, tuy nhiên chưa biết cách tập như thế nào cho hiệu quả, rất mong nhận được sự chỉ giáo của các anh có kinh nghiệm trong diễn đàn về cách thức cùng các bài tập, xin cảm ơn trước

[thanhlongcoltd]

mình chưa có tập chạy trên "rulo" nhưng mà XV thấy họ có 2 loại lận. Cái mà họ nâng bánh xe sau và khóa chặc vào cốt. Loại này thì tha hồ đạp hổng sợ té. Còn cái nữa là "roller" (hổng biết bên đó họ gọi là gì). Roller thì có 4 ống-2 ống nằm ở trục trên, 2 ống nằm ở trục dưới, và hai trục được nối liền bởi giây cua-ro. Bạn để xe lên hai trục rồi tự đạp chứ xe của bạn hổng có gắng chặt vào đâu cả. Lúc mới tập, nhiều người không làm chủ cân bằng, té văng cả răng giả. Khó lắm. Nhưng nếu bạn luyện để trở thành tay "cua rơ" thì nên chạy trên roller để giúp ban nâng cấp về kỷ thuật cân bằng. Mà nếu ai đã chạy được trên "roller" giỏi, hổng té sảng, thì sẽ đoạt chức sư phụ đấy. Chạy đua hổng có xẹo qua xẹo lại làm người ta ngã dính đùm. Cái rulo của bạn có 3 ống thì mình hổng biết nó nhìn ra sao. Bạn chớp tấm hình rôi đăng lên cho xv xem với.

[tanphuco]

Cái này gọi là trainer, hình như VN gọi là rulo chữ A thì phải

http://www.bikesomewhere.com/images/large/elite_MAGCONCEPT.jpg



Không có roller nào có 4 ống, mà chỉ có 3 ống mà thôi

http://www.bikesomewhere.com/images/large/elite_parabolic.jpg

Về căn bản thì bài tập cho roller và trainer cũng như nhau thôi, nhưng tập trên roller sẽ giúp bạn vững tay lái hơn, và phần cở thể ở trên (upper body) cũng phải hoạt đông 1 chút để giữ thăng bằng

[accap]

Cám ơn Dominic. Vậy mình cứ tưởng là 4 ống cho cân chứ.
Mà ông bạn bv đã chay được trên cái "rulo" này thì là bậc sư của XV rồi. Minh mà đi mua đồ, cứ đi ngang cái máy này là nhắm mắt bước lẹ đừng nói chi là vác xe đạp để lên mà tập. Răng của mình có nhiều cái bị mấy ông nha sĩ nhổ ra, trồng đi, trồng lại mấy lần. Lỡ ngã văng răng thì tốn tiền mang ra để trồng lại lắm. Bạn dv đã tập được thì bây giờ cứ theo "dominic" nói, cứ thế mà dậm liên tục vài tiếng một ngày thì sẽ trở thành cua rơ rồi mà lị.

[ptchien]

Hình như đã có mục nói về tập ru lo rồi thì phải.

[hobacco]

XV cũng nghĩ vậy, những bây giờ đây forum của phe ta có cả hàng vạn topic được post lên. Mình chịu thua, hông biết nó nằm ở "bite" nào nữa rồi...

[vietsonpte]

http://www.xedap.org/vb/showthread.php?t=894

[phuthi]

Cám ơn Dominic. Thế ai đã tập cái roller này lúc đầu, xin cho biết kinh nghiệm những lần tập đầu tiên thế nào? XV có nghe một người bạn trong nhóm Hướng Việt ở Orange County nói là những lần đầu sử dụng roller rất là khó. Phải dùng tường hoặc giây chằng kẻo ngã chổng cờ.

[safashion]

nếu xuyenviet sài ở trong nhà thì có thể để cái rulo song song với cái sofa hay ở giữa cho cữa ra vào lở có gì còn dơ tay chụp kịp.
Còn không thì chịu khó mua gổ về đóng 2 cái bụt gổ cao khoảng 15cm, ngang chừng 3 tới 4 tấc và chiều dài khoản hơn 1 mét. Để 2 cái bụt gổ song song 2 bên cái rulo thì chắc cú. Có 2 cái bụt đó thì bước lên và xuống rulo dể lắm.

[thanhhai]

Dùng cái eMotion hay những cái tương tự thì không sợ bị văng xe hay té