PDA

View Full Version : Chú ý về triệu chứng đau ngực khi tập luyện


tanphuco
11-09-2012, 02:13 PM
Chào các bạn,

Tuần rồi ngày thứ tư 16 tháng 2 trong lúc chạy bộ với người bạn 11 cây số thì đến cây số thứ 6 tôi cảm giác rất đau ở ngực bên trái, tôi tưởng rẳng cái đau này sẻ từ từ hết nên chạy tiếp, sau 15 phút cái đau này lang xuống cánh tay trái và sau đó làm tê cả cánh tay và không còn cảm giác gì nửa, tôi bắt đầu thấy khó thở và cảm giác muốn ói mửa. Cuối cùng người bạn chạy chung gọi xe cứu cấp và đưa tôi vào bệnh viện tối đó họ tiến hành phầu thuật Angiogram sau khi test khám phá ra 2 mạch máu lớn nơi tim bị vở, nghẹt và máu từ tim mang oxygen không thể đi qua được và vì mình đang vận động mạnh(exercise)nên số lượng máu rất lớn không di chuyển được đưa ra bể 2 mạch này.
Sau 2 tiếng phẩu thuật tôi đả được cứu sống ở lại bv 5 ngày để họ giám sác, nghỉ làm 3 tuần để cơ thể bình phục khong được lái xe 2-3 tuần và từ giờ trở đi tôi không được chơi thể thao với tốc độ mạnh nửa và nhất là khi đạp xe không đuộc rút như xưa.
Cả gần 15 năm nay tôi là người sống điều độ không hút thuốc, ăn uống rất kỳ càng, đi gym 1 tuần 4 lần, chạy bộ 1 tuần 11 cây số, cuối tuần đâp xe khoảng 2 tiếng nhưng tại sao heart attack xay ra cho tôi?

Ba tôi mất sớm lúc mới có 48 tuổi vì bị áp huyết cao mach máu trên trán vở và chết liền tức khắc, khi còn sống ông ta là người cực kỳ khỏe mạnh ông chơi bơi thuyền Kayak, volley ball, tennis, đi bộ v.v.. ăn uống điều độ và không hut thuốc uống rượu với số lưộng rất ít nhưng lý do là ông cố của tôi có bệnh về tim và có áp huyết cao do đó cái bệnh này lưu truyền đến con cháu sau này. Ông ta mất đi bỏ lại 6 đứa con và mẹ tôi phài cố gắng nuôi nấng chúng tôi đến lớn trong sự khổ đau vì mất chồng sớm. Tay nạn này xảy ra cho tôi chỉ vì tôi lơ đảng không nhớ rằng gia đình mình có bệnh ap huyết cao di truyền chỉ vì mình quá khỏe mạnh và thể dục điều đặng không bao giờ nghỉ rằng việc đáng tiếc này sẻ xảy ra với mình.

Mong các bạn lưu ý điều này thật kỷ càng, cái nhìn khỏe mạnh của một người không có nghỉa là người đó 100% không bệnh, để phòng bệnh này mong các bạn hảy thường xuyên 6 tháng 1 lần đi bs xem áp huyết, cholesterol nếu cần phài uống thuốc điều đặng, kỷ càng ề việc ăn uống, bỏ hút thuốc ngay, bớt uống beer uống rưộu, sau khi việc này xày ra với mình mổi khi lên diển đàng thấy anh em ngồi chung quanh nâng ly các khuông mặt đỏ ké mình rất rợn tốc gái vì ăn uống mở màng uống rượu beer thường xuyên rất có hại và sớm hay muộn sẻ có thể đưa đến tay nạn này cho nhiều người.

Với Y Khoa hiện đại và các nhà Y sỷ giỏi giang tận tâm cứu người hôm nay chúng ta rất may mắn nếu cái heart attack được khám phá ra sớm thì việc cứu sống chỉ dể dàng mà thôi tuy nhiên đừng nên ỷ lại mà phải tự mình chăm sóc cho sức khỏe của mình.

Nếu mình sống khẻ mạnh thì chẳn nhửng có lợi riêng cho mình mà nó còn làm cho gia đình thân thuộc của mình an tâm và việc to lớn hơn nửa là mình sẻ giúp chinh phù tiết kiệm rất nhiều tiền lo cho mình vì ngân sách cho Y tế là một ngân sách rat to lớn của một quốc gia.

Xin nhớ khi có triệu chứng đau ngực dù ít hay nhiều hày đi bs kham liền đề phòng ngừa chuyện đáng tiếc xảy ra cho bạn.

Chào thân ái!
Hoàng

chyngjeeng
11-09-2012, 02:13 PM
Cảm ơn bái viết của anh Hoàng rất nhiều, Toàn trước đây chạy bộ cũng thỉnh thoảng hay bị đau như vậy, nhưng từ khi chuyển qua đạp xe thì không còn thấy đau nữa, Toàn cũng chỉ đạp vừa sức thôi chứ cũng không gắng sức.

myduco
11-09-2012, 02:13 PM
Một lời nhắc nhở rất cần thiết.
Nếu được, xin anh cho biết 1 thông tin quan trọng: anh bao nhiêu tuổi ạ.
Cảm ơn anh.

coimexco-cty
11-09-2012, 02:13 PM
Hi Bianca98,
Tháng 5 tôi sẻ 48 tuổi .
Hoàng
----------------------------------
Hi Toàn,
Giống như Toàn anh không đau ngực khi đạp xe có lẻ vỉ mình là người đạp xe theo kiểu giải trí(bike touring, cruising v.v..) không ép quá sức mình.
Cái đau của heart attack là đau bên ngực trái và giống như cái gì thật nặng đè lên và sau thời gian ngắn cái đau sẻ lan xuống cánh tay trái sau đó cánh tay sẻ tê và cảm giác như máu không xuống được bàn tay, có thể đồng thời sẻ muốn ói mửa và đầu óc lẩn lộn? anh không chắc là từ này đúng không nhưng tiếng Anh là being "Disorientated". Nên nhớ cái này là kinh nghiệm bản thân của anh Toàn hày xem sach Y Khoa hoặc hỏi bac sỳ gia đình cho rỏ hơn vì có thể cái đau của heart attack có nhiuề giạng khác nhau.
Điều quan trọng hơn hết là nên điều tra hỏi cha mẹ của mình trong gia đình ông bà cố ông bà nội ngoại có ai bị Cholesterol cao va huyết áp cao hay có bệnh tim hay không, nếu có thì cái phấn trăm tai nạn này có thể xày ra cao hơn cho mình.
Như anh nói luc trước người nhìn thon gọn gàng mạnh khỏe chưa chắc là không có vướng vào bệnh này.
Luôn nhớ không hút thuốc, ăn uống kỷ càng bằng cách ăn thịt nạc rau nhiều, không ăn muối nhiều, tập thể dục thường xuyên và uống it beer rượu khám bs đề xét huyết áp, Cholesterol mổi 6 tháng .
Hoàng

tandaiphat
11-09-2012, 02:13 PM
như vậy trường hợp của bác Hoàng là di truyền! mong bác luôn giữ gìn sức khỏe, trong cái xui cũng có cái may mắn vì bịnh tình được phát hiện và chữa trị kịp thời. Với lại năm nay là năm tuổi của bác nên thận trọng bác nhé :)

mtcorp
11-09-2012, 02:13 PM
He he bác long ơi vì năm nay là năm tuổi của tôi nên tôi gặp may mắn, tôi được cứu sống!
Hoàng

tanphuoc
11-09-2012, 02:13 PM
Thank anh đã chia sẻ kinh nghiệm quý báu và cũng mừng anh tai qua nạn khỏi. Nhớ giữ gìn sức khỏe để mai mốt em qua còn dẫn đi xem đua xe hơi và shop bike nữa chứ. Hehehe...:D

thanhbvp
11-09-2012, 02:13 PM
Cám ơn anh Hoàng ,bài viết nhắc nhở anh em nhất là những người thường nói :tui khỏe lắm hằng ngày vẫn tập luyện mà ,có sao đâu ...
Hôm nay biết thêm anh LONG "ngâm kíu" về tướng số nữa he he

yensaokh
11-09-2012, 02:13 PM
Năm ngoái có đi test 1 lần, bác sĩ nói cholesterol trong máu cao. Ba mẹ của Toàn đề là những người có tiền sử bệnh nầy và cũng đã bị đột quỵ. Toàn bị đau nhói ngực từ khi còn hút thuốc lá , sau đó bỏ thuốc lá nhưng không chơi thể thao cũng bị. Từ khi chạy bộ thì không thấy bị đau nhưng nghĩ 1 tuần ra chạy lại là bị nên Toàn nghĩ chỉ có đạp xe là thích hợp nên chọn môn nầy. Toàn cố gắng đạp rất đều mỗi buổi sáng khoảng 30km và cuối tuần thì khoảng 80km, hay 160km. nhờ luyện tập đều đăn không gắng sức lắm nên người thấy khỏe và hôm rồi đi test lại thì thấy cholesterol có xuống chút đỉnh, vị bác sỉ khám cho mình cũng rất tán thành kế hoạch tập luyên của mình. Ông ấy còn nói không cần phải tập mạnh , chỉ cần đều và liên tục vừa sức thì rất tốt còn hơn tập nặng 1 ngày rồi nghỉ 2,3 ngày tập lại thì cũng như không thậm chí còn hại thêm, mình thấy lời khuyên nầy cũng có lý ý ra là với mình.

tanbaolong2003
11-09-2012, 02:13 PM
Hi Lư,
Lúc này chắc bận làm việc lắm hay sau mà ít lên diển đàng quá há.
Ừ anh sẻ cố gắng cẩn thận hơn trong việc chăm lo sức khỏe của anh để lần sau em sang đây anh còn chở em đi đây đó chơi nửa chứ.

"Thank anh đã chia sẻ kinh nghiệm quý báu và cũng mừng anh tai qua nạn khỏi..." em đâu cần phài cảm ơn anh làm gì người Úc có câu: "Sharing is caring" mà em.
Hoàng
PS
Chừng nào sang đây em sẻ đạp xe với anh, a Phước Cần Thơ và con trai anh ấy là Tuấn nhé, tốc độ nhẹ thôi để xem cành vui là chính mà.
----------------------------------
Hi LOCVINA,

Yeah mình muốn nhắc nhở ace cái nguy hiểm có thể đến với chúng ta mà nhiều người không biết đến.
Hoàng