Đạp 1 vòng hồ Tây vào buổi sáng các ngày trong tuần
 

Chào các bác,

Em mới chơi môn xe đạp, cũng không có nhiều thời gian để đi các tour xa như các bác gạo cội trên này.

Hiện tại hàng ngày đúng 6h em có mặt ở cồng chùa Quan Thánh, sau đó em làm 1 vòng hồ xuất phát từ tượng đài Lý Tự Trọng - sau trường Chu Văn An, Lạc Long Quân ... chạy đủ 1 vòng đường sát hồ Tây quay về đường Thanh Niên rồi về. Tổng chiều dài khoảng 17km ...tính cả nghỉ thì thường em đạp hết khoảng 45 ~ 50 phút. Tốc độ loanh quanh từ 20 ~ 25km/h, đạp từ đúng 6h sáng đến 7h là về.

Hy vọng có bác nào chung sở thích đạp cùng cho vui. Em đạp bằng MTB nên nếu bác nào chơi xe road thì sợ chênh lệch tốc độ. Rất hy vọng có bác nào cũng chơi MTB mà chỉ muốn đạp thể dục buổi sáng thì xin liên lạc với em, nhắn tin cũng ok. Số 0912398884 - Hưng

Thanks

Hay đáy, m cũng muốn tham gia. Hẹn sớm gặp mặt sau trường Chu văn An luc 6h sáng một ngày gần đây. M cũng xài MTB

Chào bác NOZA (vẫn nick bên OF), mấy lần gặp bác ở Phương Nguyên, ngờ ngợ rồi, hóa ra là đúng bác :))
Tuần 3 buổi sang em đạp Hồ Tây thôi, đường đông lắm, sáng nay em suýt táng vào 2 bà (đang đi tự nhiên rẽ trái), may mà tránh được.
Bác đạp hơi chậm, nếu nhanh tý nữa thì tốt hơn.
Chủ nhật nhóm em hay chạy sang Bắc Ninh rồi vòng về, bác tham gia cho vui nhé.
(em nick Fiat_ELX bên OF, tên Hùng - 0913 226 454)

Hi bác, em mới đạp với lại cũng ko chơi với ai nên chưa có hướng phấn đấu :) ... bác đạp vào ngày nào, bắt đầu từ đâu ạ ? Em lưu số đt của bác rồi. Có gì sẽ SMS cho bác. Thanks

Nhà em ở ngã 3 Âu Cơ - Lạc Long Quân nên thường sáng em đạp lên đến cầu TL, vòng về quận ủy Tây Hồ, ra bờ kè Hàn Quốc, đến Xuât Diệu rồi vòng lại thôi, 7h em phải về đưa con đi học rồi. Em cũng mới đạp xe được hơn 1 năm thôi.
Tuần 3 buổi sáng thì nhờ vợ đưa con đi học nên 5h30 cũng 1 bác nữa đạp qua cầu TL, sang đường 6 cây vòng ra quốc lộ 3, về cầu Đuống rồi về nhà, tổng cũng được trên 40km.
Chủ nhật thì dã ngoại xa hơn tý. http://www.xedap.org/vb/showthread.php?t=11073
Bác đạp xe sáng đều như thế giảm cân nhanh lắm đấy, bia rượu thoải mái không lo :))
Em cũng lưu số đt của bác rồi. Có gì sẽ SMS cho bác. Thanks

sáng nay gặp chị và cháu mà ko thấy bác Hùng đâu :D

Cong đuôi đuổi theo nab mà không kịp, tối qua lắp CATYEY VELO8, sáng nay test thử, ngon phết.
Mai ĐA nhé.

ok mai anh nhé :D vẫn còn 1 em velo 8 ấp ủ chờ thân chủ mới chứ :D

mây' ổng này sang nhà người khác 8 nao' wa,về nhà mjnh hẹn hò thôi:))