thức uống trong xe đạp
 

ctheo con được biết, thì trứoc giờ đua không đựoc uống viên vitamin C (viên sủi) vì nó co thể dẫn tới tử vong hoặc không thể đua hôm đó. Không biết có đúng không, xin máy anh máy chú cho con ý kiến
p/s: 1 anh trong nhóm của con coá đua giải ở đồng nai, trứoc giờ xuất ophát có 1 vài vdv lạ đem viêbn xủi tới nhưng may là anh này biết nên hkông uống

>> >> Nuỏ'c cam có vitamin C nhiều. Uống một ly nuỏ'c cam bằng 1 viên thuốt Vitamin C.

Vây uống nuỏ'c cam truỏ'c khi đua có thể chết tỏ'i bi thuỏng không vậy :-O :-?

cai này con không biết nữa, 1 chú tỏng nhóm con nói là như vỵâ thôi, vì diđua thưòng vdv mới vào dễ bị "thuốc" bằng cái đó

Nghe hình như không được hợp lý và khoa học cho lắm. Mình thì vẫn thường uống 1 ly nước cam khi ăn sáng trước buổi chạy.

xét về mặt khoa học không hợp lý,nhưng viên thuốc mà người lạ đưa đâu ai biết ở trong đó có gì?

Mính với bác Ride4Beer thường ngậm kẹo C dể chống bị dzop bẻ khi leo dèo mà mình có thấy thằng nào "di dời" dâu. Nhưng lở nuốt cục kẹo dó trong bi tấn công củng giám chết lắm dó. Chúc mai mắng nhe

Có điều kiện thì dùng những thứ có bán theo chuẩn VĐV quốc tế, còn không cứ làm bình chanh muối[khi vận động toát nhiều mồ hôi mà ],thêm thìa mật ong là vô tư :)) Vitamin C rất cần cho những ai tiêu hao nhiều calori . Trường hợp bạn nói lần đầu mới nghe .

Trước khi đạp em thường nốc 1 trái dừa vô để ép tim đạp cho nó xung !

saokhi tập mình uống gi để lấy sức hả anh

Hao nhiều calory thì cần nạp nhiều chất đường chứ đâu phải vitamin C. Chanh muối thì uống rất sướng sau khi chạy xong còn lúc chạy thì không biết tác dụng ra sao? Theo mình hiểu thì đường mía (sucrose) được tiêu rất chậm so với các loại đường khác (glucose, fructose) là thành phần chính của mật ong.
Không biết các VDV quốc tế xài loại đồ ăn thức uống nào nhưng mình không tin tưởng lắm, lại khá đắt tiền. Nói chung thì các loại thực phẩm, nước uống thiên nhiên như sữa tươi, mật ong, chanh muối, soda trứng gà, beer, rượu vang có vẻ chắc ăn hơn.