|
Em xin được chia sẻ cách hiểu của em đối với phần giới thiệu ah
Everyone and their mother obviously know that training and exercise is beneficial to anyone and everyone. Why people don’t train on a regular basis is beyond me, but that’s a different story. This article is dedicated toward body types. What? Well, in a nutshell, everyone’s body, technically, is different. There are three different kinds of body types, and I will discuss each one in detail and how training and nutrition are different for each. That’s right folks, not everyone is the same, and despite what the personal trainer at Bally’s will have you believe, the same style of training does not apply, or work, for all people.
Mọi người và mẹ của họ biết rằng luyện tập và tập thể dục là có lợi cho tất cả mọi người. Tôi không hiểu tại sao mọi người không luyện tập một cách thường xuyên, nhưng đó là một câu chuyện khác. Bài viết này là dành riêng cho các loại hình thể. Sao? Vâng, nói tóm lại, cơ thể của mọi người, về mặt kỹ thuật là khác nhau. Có ba loại hình thể khác nhau, và tôi sẽ thảo luận cụ thể về mỗi loại cũng như cách luyện tập và dinh dưỡng khác nhau cho từng loại như thế nào. Đúng vậy, không phải tất cả mọi người đều như nhau, và bất kể những gì mà các bạn tin vào bởi các huấn luyện viên cá nhân tại phòng tập của Bally, cùng một kiểu tập luyện không thể áp dụng, hoặc có tác dụng, cho tất cả mọi người.
|