Em xin được lấy em ra làm ví dụ: em bị viêm đa xoang mãn tính (thể nặng nhất của bệnh này), và bây h bệnh của em đã gần như ko tái phát.
Nếu bác ấy đi ra đường nhiều bụi bắt buộc phải bịt khẩu trang. Ko cần loại quá xịn nhưng phải chắn được bụi hạt to. Đồng em khuyên bác ấy nên súc rửa mũi bằng nước muối theo quy trình sau:
-Pha nước muối vừa.
-Cho vào cốc nhỏ.
-Nghiêng cốc vào mũi, đầu ngẩng cao.
-Khi nước muối bắt đầu vào lỗ mũi thì hít mạnh vào bên trong.
Thời gian đầu sẽ rất xót và dễ sặc, nhưng làm nhiều sẽ quen và thậm chí đạt đến độ thượng thừa (như em) là đưa nước muối từ mũi xuống họng.
Nếu bác ấy làm thường xuyên thì bệnh xoang sẽ khó mắc lại, cho dù ở môi trường lạnh. Thời gian bệnh nặng thì nên dùng nước muối hơn mặn 1 tẹo, sau khi khỏi đợt bệnh đó thì làm hàng ngày bằng nước muối nhạt (nước muối sinh lý có bán ở các hiệu thuốc). Nếu chăm chỉ điều trị khoảng nửa năm bệnh sẽ dứt, đến lúc đó bác chỉ việc giữ gìn ko hít khói bụi nhiều là sẽ ko bị lại. Nếu bác thấy đeo khẩu trang mà kỳ quặc thì nên nghĩ đến viễn cảnh "già mà thò lò mũi xanh", như vậy còn kỳ hơn đó!