Chao Daikin,
Tôi cũng có nhiều kinh nghiệm lắm chỉ mới tập khoảng 1 năm gần đây. Hiện tại tôi đang tập cự ly haft Ironman (Bơi 2km-đạp xe 90km-chạy 21km). Tôi thấy, phần mất nhiều sức nhất là chạy. Nên Tôi đang cố gắng để chạy được cự ly 30 km. Nhưng dạo này đi công tác nhiều quá nên cũng ít có thời gian cho luyên tập. Không biết bạn thường xuyên tập môn gì ?
|