Năm nay lười vì trời lạnh và ... không có ráp xe mới nên chạy ít hơn nhiều so với năm ngoái. Nguyên tháng 1 chỉ chạy được đúng có 6 lần.
Hôm mùng 1 đầu năm, theo tục lệ hàng năm của dân xe đạp ở vùng DC, mọi người tụ tập tại công viên Hains Point chạy vòng vòng. Có nhiều người ra chạy đủ 100 miles (~160km) mới về, nghĩa là phải chạy 30 vòng quanh công viên. Mình cũng định ráng chạy 100 miles, nếu không được thì cũng phải ráng 100km, nhưng cuối cùng cũng chỉ chạy được 52 miles. Hôm đó có 2 người trong VietVelo ra chạy chung (anh Đức và chị Ánh) cũng vui. Mình ra Hains Point lúc 10 giờ, (vì tối hôm trước thức khuya ngồi canh giờ đăng ký tham gia giải Single Speed World Championship lúc 3 giờ sáng), trể hơn dự tính tới 2 tiếng thành ra không thể nào có đủ giờ để chạy 100 miles, nên chuyển sang 100km . Nhưng tới 11 giờ hơn thì tụi Mỹ kéo ra rất đông và có nhiều đứa CAT1, CAT2 thế là bà con không còn thả diều nữa mà bắt đầu kéo vời siết, mình ráng hết sức chạy theo được chung với tụi nó gần 1 tiếng thì hết sức, và cũng trể giờ nên đành phải ra về, cuối cùng chỉ chạy được có 52 miles. Có lẽ vì vậy mà nguyên tháng 1 bị xui luôn . chẳng chạy chọt được gì cả.
Hôm nay ngày đầu tiên bà con chính thức trờ lại tập luyện ở Wakefiled sau 4 tháng nghĩ đông. Mình thì nhờ mấy hôm nay có tập tành siêng năng nên tự tin hơn, và tự tin nhất là ngày đầu tiên thì chắc nhiều người chạy chậm do thiếu luyện tập thì mình sẽ không dễ gì bị rớt. hihih, tự tin quá thành ra ... bị quê quá trời.
Chạy mới được 10km thì đã rơi ra sau nhưng mà có lý do khách quan chút. Do bỏ lâu không chạy kiểu crit nên tay lái bị lụt nghề. Lúc cua vào đường Leesville, mình đi quá rộng nên cán qua phía bên kia đường và lúc đó có xe hơi đi ngược chiều nên mình phải bóp thắng né qua 1 bên thành ra mất trớn, mà lúc đo là khúc bắt đầu lên dốc nữa chứ, thế là .... vơ ăng ... văng Nhưng mình cũng không để cho tốp đầu bỏ đi quá xa. Đi thêm 5km nữa thì lại có lý do để bị văng. đang chạy thì cảm thấy cái can (cleat) trái nó lỏng quá, nên đành phải dừng xe lại để vặn con ốc cho chặt. May mà có thằng đi chung có đồ nghề cho mình mượn hihih, mình chạy xe không bao giờ mang theo đồ nghề hay ruột vỏ gì cả Rồi sau đó mình và 1 nhóm người bị văng lại chạy chung với nhau. Mà công nhận hôm đó mình xung thật keo liên tục, attack liên tục giờ mới biết mình không khoẻ bằng mấy thằng mạnh nhưng vẫn mạnh hơn mấy thằng yếu.
Hôm nay rủ anh Khuê ra chạy với Wakefield, nói chung anh khuê khoẻ hơn lần cuối mình chạy chung hồi tháng 11 rất nhiều.
Trong 2, 3 km đầu tiên thấy anh Khuê chạy theo sát lắm, lúc nào cũng ở trong tốp đầu, nên mình yên chí mọi việc sẽ không sao, nhưng sau đó gặp 1 cái dốc nhỏ thì thấy anh khuê hơi tụt xuống, và thêm vài cái nhỏ nhỏ như vậy nữa thì thấy mất tiêu luôn nhìn xuống đồng hồ thấy chạy mới được ... 10km và sau đó thì không thấy đâu nữa
Vì sợ anh Khuê lạc nên mình đang chạy tốp đầu đành bỏ ra đề quay lại tìm anh Khuê, ai ngờ anh Khuê biết đường mò về chổ đậu xe thế là mình nhập với nhóm của anh Tuấn chạy tàn tàn về parking lot luôn. Vì phải đi đón con nên chỉ chạy có 15 miles đầu.
Hôm nay ra chạy với N2 còn có anh Tuấn và anh Khuê. Mới đầu cứ tưởng anh Tuấn sẽ bỏ rơi anh Khuê khi vào tới đoạn leo dốc nhưng khuê quả thật mạnh hơn nên tới trạm nghĩ đầu tiên tại Travillah Rd thì Khuê tới trước anh Tuấn, và sau đó thì anh Tuấn đi về trước để đi làm. Có lẽ hơi cố quá sức trong 13 miles đầu, nên sau trạm nghỉ đầu tiên thì anh Khuê luôn là người chạy sau cùng, may N2 ride không bao giờ bỏ rơi ai, và luôn đứng lại chờ ở các đỉnh dốc nên anh Khuê vẫn an toàn về chung với nhóm.
Có lẽ do 7 ngày tập luyện đều đặn, nên mình mạnh hơn mọi khi, tụi nó cứ chọc, hỏi mình dùng EPO phải không, mình chỉ cười trả lời là không chơi EPO mà là P H O (phở) của Viêt nam làm . Suốt buổi dợt mình toàn bám đuôi nhỏ Kay Tsui (Vô địch nước Mỹ ở lứa tuổi 55+ năm 2006) nên chạy không mất sức lắm, khi tới River Rd thì quay lại coi không có ai theo cả, chỉ có mình, bà Kay và 2 tên nữa, nhưng 3 người này đi thẳng tới Poolesville, còn mình đứng lại chờ tốp sau. Có lẽ do N2 hôm nay thiếu nhiều người mạnh nên mình trở thành "kẻ chột" kéo suốt con dốc River Rd mà không thấy mệt, và vẫn còn sức rút thắng ở đoạn Democracy nữa. Thiệt là chuyện hi hữu và khó xảy ra lần thứ 2. Tốc độ trung bình hôm nay chỉ đạt được có 17.5, thua xa tốc độ mình chạy hôm Labor Day với Long và Cường, hôm đó chạy đạt được tới 19mph. Chắc là nhớ có chiếc tandem và nhiều người mạnh nên đi nhanh hơn nhiều.
Sao ngắn gọn thế? đuối quá không viết nổi luôn sao? tụi Thống nhất là tụi nào? Có phải tụi chạy xe ..... lửa Thống nhất không? hồi nhỏ mình chuyên môn bám đuôi tụi này đi từ SG ra Biên Hoà vui lắm.
---------------------
Mar 16.
Sáng để báo thức lúc 7 giờ, đinh ra chạy với tụi Bicycle Place, nhưng thấy ngoài đường trời còn lất phất mưa nên chui vào giường ngủ tiếp. Tới 9 giờ thức dậy lần 2, nhìn ra thì mưa đã tạnh, nhưng đường còn ướt. Thôi ráng chịu khó chạy thêm 1 ngày nữa. Thế là thay quần áo, vác xe ra khỏi cửa. Ra đến xe thì thấy gió thổi mạnh quá (trên 15mph), đừng tần ngần 1 hồi, lại xách xe vào nhà. Thế là bà xã có dịp chọc quê 1 trận. Làm mình tức khí anh hùng lên, xách ra khỏi nhà lần nữa, và kỳ này thẳng tiến lên Hains Point.
Lên đến Hains Point thì gặp Bo Lee và Peter Custer (2 tên này đều là CAT2) đang tập interval trên đó, vội lợi dụng cơ hội, bám đuôi tụi nó được suốt 16 miles. Trên Hains Point gió còn mạnh hơn những chổ khác vì 3 mặt là bờ sông Potomac, nên gió ngang giật từng cơn thật mạnh. Chạy 1 bên thì dỡ gió hơn nên trung bình có thể lên tới 25mph, nhưng vừa sang bên kia thì tụt lùi xuống còn 18mph ngay. Đó là do bám đuôi tên Bo Lee, đến khi tụi nó về thì chạy 1 mình chỉ còn có 13mph chạy 16 miles sau thấy sao lâu ơi là lâu, nhưng cuối cùng cũng xong. Vậy là cũng xong 1 ngày. Hy vọng ngày mai ít gió hơn.
Sáng thứ ba 11/3/2007, sáng sớm tính dắt xe ra chạy thì thấy cái bánh xe xẹp lép, thay cái ruột khác chạy đỡ tới trưa đang ở trong nhà chat thì tự nhiên nghe cái xịt, thế là trong 1 buổi sáng toi 2 cái ruột(. Những ngày còn lại từ thứ tư tới chủ nhật, trời trờ gió bị bịnh nên toàn ở nhà ngủ:-P.
Sáng nay thứ hai 17/3/2007, tính ra chạy xe nhưng lại ngủ quên tới 9h30' vì tối qua mắc chơi game hơi khuya:-P thế là khỏi chạy xe
Tối hôm qua 17/3/2008 ráng đi ngủ sớm để sáng ra chạy xe, ai ngờ sáng nay 18/3/2008 vừa xách xe ra nó chơi cho 1 lỗ thế là toi 1 cái ruột(, đành zô nhà thay đồ ra ngủ tiếp
thành ra không thể nào có đủ giờ để chạy 100 miles, nên chuyển sang 100km 
. Nhưng tới 11 giờ hơn thì tụi Mỹ kéo ra rất đông và có nhiều đứa CAT1, CAT2 thế là bà con không còn thả diều nữa mà bắt đầu kéo vời siết, mình ráng hết sức chạy theo được chung với tụi nó gần 1 tiếng thì hết sức, và cũng trể giờ nên đành phải ra về, cuối cùng chỉ chạy được có 52 miles. Có lẽ vì vậy mà nguyên tháng 1 bị xui luôn 
Nhưng mình cũng không để cho tốp đầu bỏ đi quá xa. Đi thêm 5km nữa thì lại có lý do để bị văng. đang chạy thì cảm thấy cái can (cleat) trái nó lỏng quá, nên đành phải dừng xe lại để vặn con ốc cho chặt. May mà có thằng đi chung có đồ nghề cho mình mượn 
Dạng hẹp
