Thưa các bác,
Tình hình là rất tình hình, cái thân thể của em ngày càng to và chậm chạp nên em tăng buổi tập cho giảm cân. Em chạy xe vào 15h ngày 2,4,6,7 cung đường Đại lộ Thăng long từ Big C đến ngã rẽ Quốc Oai tổng cộng là 36 km. Giáo trình là đạp dẻo quay đĩa 39 líp 21-17 thời gian đã chạy thử hết 1h45 phút. Vận tốc trunng bình 20 km/h
Bác nào có nhu cầu đạp xe thì tập cùng em.
Điểm tập kết tại siêu thị Big C trên đường Trần Duy Hưng 15h ngày 2,4,6,7. Bajai 0904210466
Ps: Tập xong có trà đá và cung thảo luận phương pháp đạp xe với các bác
há há bajai ơi tốt nhất nhá : 8 h sáng tấ cả 2, 3 ,4 , 6 ,7 điểm đón đầu cầu VĨNH TUY RÙI CHẠY CẦU PHÙ ĐỔNG >>BẮC NINH " km31 " quay về........thứ 5 vòng to hoăc century , chủ nhật đai chiến CIPUTRA...................????????????????? OK THÌ ALO ??????)))
đường đẹp ko bác
)
Dạng hẹp
