Tên anh ta là Quang Võ hiện ở Minneapolis, Minnesota và một trong nhóm Veloviet. Vừa hoàn tất một cuộc đạp Đường trường dài 202 miles ( độ chừng 323 cây số) Cũa Twincities Bicycling Club tổ chức vào ngày 21/07/2008 được gọi là: PAUL BUNYAN Double Century.
Khởi hành vào lúc tờ mờ Sáng 5 giờ 30. Quang mặc Đỏ Trắng và Đen ở hình dưới đây.
Và đây là hình được ở một trạm nghĩ trong ngày.
Sau cùng sự bền bỉ và chịu đựng dẫn đến sự Thành-công, hình chụp sau khi hoàn tất cuộc đạp chờ lãnh Bằng Kỹ-niệm.
Kết-quã là 10 tiếng 59 phút và đây là lần đầu Quang tham-dự cuộc đạp nầy.
Chao cac AE than men!
Day la Quang Vo day... va July 4th la BD cua Quang... nen XeDap co goi email chuc mung BD... vi Quang da dang ky va dien dan nay ma chi len day co
Ô vậy thì chúc mừng sinh nhật bác Quang nhé. sao BD mà bác cũng chọn ngày đẹp được hay dzị ta . Bác làm cái double century chưa tới 11 tiếng thì quả thật là cao thủ rùi. em cố lắm thì một tháng mới có 1 cái century là muốn xỉu rùi. queo - cơm
>> Đọc trên cái website Ride Across America (RAAM), chạy 200 miles mà duỏ'i 10 giỏ` là có khả năng chạy RAAM không bỏ cuộc (~3500miles) và điều kiện khác nuã là 2 ngày liên tiếp chạy 150miles một ngày.
Đại ca này chạy 200miles mà 11 giỏ`, giỏi thật ^^. Chạy 200miles 1 ngày là cái mộng cao nhất trong môn thể thao chỏi cuối tuần cuả mình.
Happy BD bác Quang. Ride for your freedom (sau này vỏ. sẻ hết cho đi) :-D
Tháng trước July 11th, 2009 Quang đã tham dự cuộc chạy đường dài nầy là lần thứ nhì... và lần nầy Quang có dẫn thêm một thành viên người Việt tên là Lâm Thái và cũng là đồng đội của Quang. Đội này không đua mà có thành viên đua từ những hội khác vào chạy chung và làm members. Quang là người huấn luyện group nầy 40% người Mỹ, 40% Việt va 20% Asian. Lâm chỉ mới chạy xe đạp từ June 1st, 2008.
Năm 2009 nầy tổng cộng số người chạy là 21 vì hôm June 27th (original event date) bị cancel vì trời giông tố + sấm sét nên bang tổ dời lại July 11th. Năm 2008 có trên 40 người tham dự.
1mile = 1.62 km.
Sau 30+ miles... nhóm MỘT chỉ còn 6 người.
Trong đó có Quang và Lâm... Nhóm nầy thây phiên nhau lên kéo, mỗi người kéo ~ 45 giây. Lâm thì kéo ~ 15" và Quang kéo 1'15" để bù cho Lâm... Quang chỉ muốn Lâm đủ sức để hoàng thành cuộc chạy này vì Lâm là rookie của Quang. Gió bắt đầu thổi mạnh sau 60+ miles (~ 12mph into the face). Chỉ kéo được 19-21mph thôi...
Sau 70+ miles gần đến trạm xăng trước khi đi quanh cái hồ lớn, thì 4 người Mỹ ghé vào để nghĩ và lấy nước còn Quang và Lâm thì chạy tiếp. Tự nhiên có một người Mỹ tên là Barton (mặc áo vàng) bỏ đám chạy theo Quang và Lâm... bây giờ tụi Quang có 3 người và trở thành nhóm MỘT.
Ghé vào nghỉ trạm đầu tiên @ McDonalds ~ 102 miles.
Sau khi đang ăn ~ 10' thì thấy nhóm HAI kéo vào... Quang and Lâm ăn nhanh và chuẩn bị lên đường 14' sau... thì anh Barton năng nỉ cho thêm giờ để ăn... và Quang giận vì sẽ làm hỏng chương trình của Quang. Sau khi hối lắm thì Barton mới ăn xong và tổng cộng là 29 phút.
Mile: 102~110
Barton không chịu lên kéo và cứ ở sau Lâm và Quang mà Lâm là người yếu nhất trong nhóm MỘT trong 3 người. Barton là Cat4 racer, khi chạy đua 100 miles road hoặc crit thì mạnh hơn cả Quang... nhưng chạy đường trường thì thua Quang nhưng vẫn mạnh hơn Lâm nhiều.
Năm trước Barton chạy 2008-100 miles road race Barton finish 4hr 4min. Trong khi đó Quang về 4hr 16min, còn Lâm thì trên 5 tiếng. Nhưng khi chạy 2008-202 miles... Barton nó vẫn về sau Quang.
Giận quá Quang nói Lâm có gắng lên Quang sẽ breakway và bỏ anh Barton này... nói bằng tiếng Việt với Lâm "Em ráng bu vào, anh sẽ rút và bỏ thằng Mỹ nầy."Bình thường thì không ai chạy đường xa mà chạy rút hoặc vào ZONE 5... nhưng vì giận nên người có nhiều power hơn... Quang kéo Lâm lên 30-32mph 45" rồi từ từ bị mất vận tốc chỉ còn 27mph và đã open được ~ 15m gap với Barton... Quang nhìn lại thấy Lâm vẫn còn sau lưng Quang. Tim Quang đã đập trên 176bpm rồi mà mình còn trên 90 miles nửa... nên Quang nói với Lâm "Em lên kéo hộ anh 30 giây cho anh nghỉ rồi anh lên kéo tiếp"... Lâm kéo được 26mph nhưng không giử được vận tốc và chỉ còn 23mph sau 30"... Quang lên kéo tiếp một lần nửa... nhưng mà anh Barton nầy cuối cùng lại bắt được. Sau lần nầy Barton chịu lên kéo.
Mile 110-120
Ba người thây phiên nhau kéo... gió bây giờ thổi từ phía đàng sau... hồ vòng tròn và lúc nầy là lúc sướng nhất vì tailwind. Vận tốc lúc nào cung trên 23mph... rồi đến 120 miles... Barton cần đi cầu... vì anh ta ăn (2) cái sandwiches lớn... Quang và Lâm chạy tiếp.
Mile 120-160+
Chỉ còn hai anh em thôi nên Quang kéo 80% còn Lâm thì kéo 20% vì lần nầy là lần đầu tiên Lâm chạy trên 116 miles.
Quang nằm trên chiếc TT Cannondale Slide... và slide through some wind... sau vòng hồ... gió vẫn còn sau lưng nhưng mà at 4-5 oclock ~ 45 độ bên phải va 12-14mph wind. Quang giữ vận tốc đều 22-24mph... để Lâm khỏi bị rớt...
Nhung mà đến 150+ miles = 230+ km... thì Lâm nói chạy hết nổi và đầu gối bắc đầu đau... và xin drop out, bò cuộc. Quang ráng khuyên Lâm finish vì chỉ có hai anh em mình là người Việt Nam mà lại đang dẫn đầu 21 riders... "We can make History together." nói bằng tiếng anh với Lâm.
Quang có thau Video lúc nầy để làm kỷ niệm... và Lâm say "Good bye!" ~160 miles ... lúc đó Ave Sp = 20.6mph. Quang xin uống hết 1/2 chai nước còn lại của Lâm trước khi chia tay...
Nói đi nói lại Quang rất mừng cho Lâm vì mới chạy được 1 năm + 1 tháng (Minnesota chỉ chạy 5-6 tháng một năm vì trời tuyết + lạnh) mà Lâm quá tiến bộ hơn cả nhiều người trên 10 năm kể cả người Mỹ. Lâm cũng đã chạy Century sau 5 tuần chạy xe đạp và finished 5hr 21min. Lâm là người Việt Quang train mà tiếng bộ nhanh nhứt ở đây. Khi Thái Nguyễn mới bắt đầu train với Quang May 7th, 2007 thì cũng tiến bộ nhanh lắm nhưng không bằng Lâm. Bây giờ Thái chạy giỏi lắm và cũng đang đua cho Balance Cycling Team.
Mile 160-202
Bây giờ chỉ còn mình Quang thôi... nước chỉ còn dưới 1 bình... mà Quang không muốn nghĩ... nên chạy thẳng luôn. Năm nay không nóng bằng năm trước nhưng 80 độ + sun + heat from road... Wow! still ~ 96 độ sau 1pm.
Quang muốn tăng vận tốc để về trước 10 tiếng chạy + 29 phút đã nghĩ ở McDonalds. Không ngờ khi về tới bải parking lot của High School thì tính ra giờ chạy chỉ 9hr 41min + 29min rest.
Wow! Wow! Wow! Quang mừng quá về nhất một mình.
Nhóm HAI (có Barton + một người nửa) về sau Quang 40+ min.
Nhóm BA (bốn người có Steve = RAAM 2009 1st place chạy cho Team Strong Heart cũng là bạn của Quang ... anh ta bị cramp về ~ 1hr sau Quang.
Còn nhiều nhóm nửa nhưng về lẽ tẻ...
Quang thì cũng rụng rời cà người nhưng vì vui quá nên không thấy mệt. Đã vậy còn vợ vui đang chờ ở nhà... hehehe!
Compare 2008 vs 2009
Distance 202 miles ~ 1800ft
2008 Về nhất cùng với BB (người Indonasian)
Time ride 10:01, Time Rest 58 phút
TOTAL TIME = 10hr 59min
Ave Sp 20.4mph
Về nhất một mình, yeah! KHONG bị lạc đường, không bị xẹp lốp. Chỉ nghỉ 1 rest stop.
Time Ride 9:41, Time Rest 29 phút
TOTAL TIME = 10hr 10min
Ave Sp 20.8mph
2010 nếu Quang có chạy giải nầy Double Century 2010 ... Quang sẽ cố gắng finish UNDER 10hrs TOTAL TIME. Nếu Team Strong Heart nhận Quang đua RAAM 2010 thì Quang không dự giải nầy được vì trùng trong tuần. Quang mong được làm người Việt đầu tiên tham dự RAAM.
Quang mong rằng có nhiều anh em khác sẽ cố gắng lên... và làm được những gì các bạn mong muốn. Nếu cần hỏi gỉ mà Quang trả lời được thì Quang sẽ cố gắng trả lời. Nếu không trả lời được liền Quang còn nhiều sư phụ sẽ giúp Quang trả lời.
Quang là sprinter không phải là long distance... nếu Quang làm được thì nhiều anh em khác cũng sẽ làm được.
Chúc nhiều anh em khác sẽ thành công trên xe đạp!
Cám ơn Sang đã cho Quang some tips about sprinting!
Quang Võ
ps! có thể nhờ Sang post hình lên hộ Quang nhé.
Look like you have some die-hard riders overthere.
Chúc mừng anh Quang nhé, tuy Lâm không hoàn tất nhưng với thông số đó cũng là hay lăm rồi. Hy vọng năm có thêm nhiều người Việt nam cùng hoàn tất với anh.
. Bác làm cái double century chưa tới 11 tiếng thì quả thật là cao thủ rùi. em cố lắm thì một tháng mới có 1 cái century là muốn xỉu rùi. queo - cơm
^. Chạy 200miles 1 ngày là cái mộng cao nhất trong môn thể thao chỏi cuối tuần cuả mình.
Dạng hẹp
