Mình vừa chạy Hà Nội - Thái Bình - Hà Nội theo lối Hưng Yên, tổng quãng đường là 199,99km, chuyến đi kéo dài trong 2 ngày T7 và CN vừa rồi 2.3/7/2011
Cảm giác sau khi xuống xe là cực kỳ phê, nhưng giờ đây ngồi gõ lại thì cực kỳ mệt.
4 chàng lính ngự lâm phè phỡn sau khi ăn sáng xong
Đi đến Hưng Yên, một chú lính ngự lâm đã ngã ngưạ vì bị chuột rút
Và để đảm bảo tiến độ, 2 chàng lính ngự lâm khỏe nhất phải buộc dây kéo về
Dù cố gắng đến mấy, cả đoàn cũng chỉ bò về đến nhà lúc 3h30, tính ra mất 9h để đi gần 100km, tốc độ trung bình 11km/h
Ăn uống nghỉ ngơi xong, đây là công việc mình cực kỳ yêu thích từ lúc còn nhỏ: Bẻ vải
Ngày nhỏ, chỉ được xem các bác buôn vải trèo lên cây hái còn mình thì ngồi dưới mà mơ ước. Sau lần hái vải, nhà mình chỉ được 1-2 chùm thắp hương. Ngày ấy mỗi cây vải là cả một gia tài, mình thích ăn vải lắm, chỉ mong trời gió bão để vải rụng xuống và buổi sáng mấy chị em dậy thật sớm chạy ra vườn nhặt vải rụng. Ôi, ngày xưa cái gì cũng thật ngọt ngào và đẹp.
Có một điều tốt là mặc dù đã ăn nhiều loại quả, kể cả các loại vải vùng khác, mình vẫn rất thích vị ngọt và thơm mát của trái vải trong vườn nhà.
Sau một ngày đạp, ăn, chơi rã rời,cả lũ lăn ra ngủ mê mệt, bình minh ở quê đến thật sớm, mới gần 6h mà đã thấy mặt trời
2 chú ngự lâm bé nhỏ giờ đã sợ xe đạp, còn lại mình và một chàng nữa long dong trên con đường đã chọn. 2 anh em đạp rất sung sức, và dù có một quãng đường hơn 30km (đoạn Đông Hưng - cầu Triều Dương) rất xấu và xóc (ai ở đoạn này chắc biết) nhưng 2 anh em vẫn về đến nhà lúc 10h20, mất 4h40p trên đường tính cả nghỉ ngơi.
Sáng thứ 2 ngủ dậy người đau rã rời, phần tiếp xúc với yên xe bị sưng rát, phải bôi thuốc chống hăm của trẻ em mới đỡ (cái này phải cám ơn anh Toàn Cần Thơ rất nhiều vì đã chia sẻ)
Kinh nghiệm của mình:
Chạy đường dài phải có quần áo đạp xe (có quần rồi như mình vẫn bị rát, huống chi), giày dép đàng hoàng
Có nước uống đầy đủ, đồ ăn bổ sung đủ
Đi từ sớm, tránh nắng gắt, nên đạp càng nhanh càng tốt, chỉ nghỉ trong vòng 10p để hồi sức, không nên nghỉ quá lâu
Mình uống nước mía dọc đường thì thấy bị đầy bụng - không biết có ai gặp vấn đề như vậy không - nếu có thì nên loại nước mía ra khỏi danh sách nước uống cho dân xe đạp.
Đi một mình buồn lắm, nên đi theo nhóm vừa sức nhau sẽ dễ đạp hơn rất nhiều, và vui nữa.
Dạng Threaded