Dr. Mark Tarnopolsky of McMaster University in Canada told the NYT. "It's just unequivocal that caffeine improves performancẹ It's been shown in well-respected labs in multiple places around the world."
Tiến Sỹ/Bác sỹ M. Tarnopolsky sác nhân rằng 30 năm ghi chep và ngien củu "caffeine vàthể thao"
- Caffeine giup cho luc sỉ chay xa hỏn
- Caffeine giup cho luc sỉ chay nhanh hỏn
- Caffeine làm cho óc cuả bạn quyên cái mệt mà thân hình bạn đang đau đỏ'n chiu đủng khi bạn thấy mệt mỏị
Nghe tin này chac mua 1000 cổ phần chi phieu cuả may hảng biến chế cà fe)
hí hí, cafe ngô đầu đường bán thời lạm phát có 2 ngàn rưởi 1 ly uống vào đảm bảo đi rất nhanh vì phải chạy ra toilet hoài,
nhưng em cũng công nhận khi uống ly cafe nóng trước khi chạy khoảng 1 tiếng người thấy tỉnh táo và ít khi bị vọp bẻ
Café là doping là café Chất lượng cao , có thương hiệu như : Nescafe , Vinacafe , Moment ,G7 ,Trung nguyên..., cafe các Hãng này được chọn lựa kỹ và chất lượng cũng như giá cả cao hơn ...vỉa hè . Bạn nào từng uống cafe ban đêm ở quán cóc mà vẫn ngủ ngon thì hãy làm thử cốc cafe nóng của Netcafe vào buổi tối xem thử bạn có ngủ được không...là biết cái nào tinh chất hơn !Thân
Cái dzụ này, con đã uống rất nhiều loại càphê, hầu như ngày nào cũng làm đều đều 3 đến 4 cữ cà phê, kể cả buổi tối cũng đi uống cà phê, nhưng về nhà .... lên giường là .... ngủ thẳng cẳng luôn. pó tay.
Hông biết cà phê kích thích kiểu nào nữa?????
Sáng nào dắt xe mà ko uống là tay run ko cầm lái đc anh oi....ruou e uóng là ruou amakon chứ cũng chả phải rượu thuốc ji.hihiihhi
----------------------------------
Bác nay dân bơi lội marathon cả chục km sông hương mà cũng sợ bị vọp bẻ khi đạp xe ah....
đạp xe nó khác với bơi sông bác ahj
nếu bơi sông thì chuẩn bị làm nóng và giữ nhịp bơi và nhịp thở phải thật đều mới bơi được
ko đập chân đập tay được coi như chìm xuồng là tiêu tùng lun
xe đạp thì khác, có thể vác xế điếc ra đường quất ngay ko kể mùa đông mùa hè , mình có thể đạp nhanh đạp chậm tùy ý, mà em đạp xe thì thường không nhiều lắm, mỗi lần khoảng 1h là đến đích và nghỉ roài, thế nên đạp xe em thường hay bị căng chân hơi bơi nhiều, có mỗi cái môn chạy là môn dễ nhất đâm ra lại khó nhất, mất sức nhất, tiêu hao năng lượng nhiều nhất và mệt nhất, nhưng chạy và đạp xe thì có thể dừng được chứ còn bơi thì chịu , đang ở giữa dòng, vòng vào bờ mà nghỉ thì lại mất 150m ra + 150 met vào nữa , thui mỗi lần bơi thì em ráng khởi động tốt rồi làm 1 lèo 1-1h30 phút cho xong 1 cữ, từ khởi động đến bơi chậm, đến bơi nhanh, nhưng mà kinh nghiệm dậy em rằng chớ có để bị vọp bẻ ( chuột rút ) khi đi bơi, cẩn thận là lượm xác liền , mặc dù em chưa bị vọp bẻ khi bơi lần nào, cứ khi nào thấy cơ thể khó chịu là phải thả lỏng và thư giãn ngay cho tới khi thấy ok mới quạt nước tiếp, dầu sao mình cũng chỉ là bơi thể thao giữ sức khỏe, cho nên an toàn là trên hết
Dạng hẹp
