tôi có một trang thái khó hiểu chuẩn bị trước khi đua xe đạp tôi có làm nóng chuẩn bị đua nhưng tới giờ xuất phát thì bỗng nhiên chân và tay tui mổi rụng rời, không hiểu lý do vì sao như vậy ...Ai biết thì xin giúp tôi với .Thân!
Bạn có nợ nần tiền bạc với ai không..? vì khi đua có nhiều người đi xem, trong đó lỡ có chủ nợ thì coi như khỏi đua luôn..! Nói đùa thôi nghen.
Lo lắng, hồi hộp trước khi thi đấu là trạng thái tâm lý, khi va chạm nhiều thì trạng thái đó giảm dần, không vấn đề gì đâu.
Làm sương sương trước khi thi đấu cũng là phương pháp thăng bằng tư tưởng, quên đi nổi lo lắng...nhưng mà thăng bằng với Hùng bia thì chỉ có nước đua trên...võng.
cám ơn anh minh nha , nợ nần thì mình ko có , vật chất thì khôg đến nổi thiếu thốn mấy .... nhưng khôg hiểu sao mổi lần đua như vậy là tình trạng trên ưa bị, nhưng chạy được 20 cây số là hết nhưng mà cơ chân nó đuối dần khôg còn theo kịp đám đông,hay là trước ngay khi đua mình có làm vài ve nên bị như vậy pải khôg các ae
thân!b-(
----------------------------------
tui cũng có anh bạn làn đầu đua trước khi xuát phát cũng có tâm trạng như tui anh ấy đòi làm vài ly , ảnh nói cổ họng hình như có cục đàm chặn lại và măt mài tái xanh hết làm mấy bạn nó cười quê dể sợ....làm mình thấy khó chịu theo đób-(
cám ơn anh minh nha , nợ nần thì mình ko có , vật chất thì khôg đến nổi thiếu thốn mấy .... nhưng khôg hiểu sao mổi lần đua như vậy là tình trạng trên ưa bị, nhưng chạy được 20 cây số là hết nhưng mà cơ chân nó đuối dần khôg còn theo kịp đám đông,hay là trước ngay khi đua mình có làm vài ve nên bị như vậy pải khôg các ae
thân!b-(
Chào bạn, theo như mình hiểu thì đó chỉ là hiện tượng tâm lý mà thôi. Tùy theo trạng thái tâm lý, cơ thể của mỗi người hoặc VĐV sẽ có những biểu hiện khác nhau khi đối mặt trước một cơ hội vận động.
Trong thể thao có thể gọi đó là :"sốt xuất phát". Có 2 trường hợp của "sốt xuất phát" đó là:
1- Hưng phấn trước xuất phát.
2- Ức chế trước xuất phát.
Trạng thái của bạn có thể đã rơi vào trường hợp thứ 2. Cái này nhiều người bị lắm chứ không riêng gì một mình bạn. Có nhiều nguyên nhân (kể cả tâm lý và thể lực) đưa đến trạng thái trên, và cũng có cách để khắc phục, nếu biết đúng nguyên nhân.
Đây chỉ là ý kiến sơ đoán của mình. Mong sẽ được trao đổi nhiều hơn với bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe và hạnh phúc.
trước tiên cho mình cảm ơn anh mauthan68,và cho mình hỏi đôi điều....mình thì muốn hưng phấn 1 thôi chứ đừng ức chế buồn lắm thể lực mình khẻo lắm nhưng pải bị tình trạng trên,vây có ae nào chỉ cách để khắc phục?
tk!\/
Chào bạn, trường hợp "sốt xuất phát" thường hay xuất hiện ở những vđv kg chuyên hoặc những người chơi các môn tdtt không thường xuyên. Còn những vđv chuyên nghiệp hoặc đang thi đấu đỉnh cao thì khỏi phải bàn, tâm lý của họ rất ổn định, lúc nào cũng như lúc nào: 'súng đã lên đạn', đụng trận là 'nổ' thôi.
Còn ở trường hợp của bạn, có thể "chuyển" từ ức chế sang hưng phấn bằng các biện pháp sau:
1- Do thể lực của bạn khá tốt nên bạn có thể khắc phục trạng thái trên bằng cách hãy chơi thêm những môn tt khác có tính đối kháng cao để bổ trợ về tâm lý như: bóng rổ, bóng đá, judo.....vv.
2- Thường xuyên giao lưu với các hội, đoàn, tập thể, đám đông, tìm mọi cách để dễ hòa nhập và phát biểu một cách lưu loát trước tập thể (nhiều lần).
3- Tham gia thi đấu (xuất phát) thường xuyên....
Chúc bạn gặt hái nhiều kết quả khả quan.
cám ơn bạn đã hướng dẫn cho mình và cho mình hỏi thêm ,chơi tt như bóng đá hay cẩu lông..... như vậy có khác với bộ môn xe đạp ko vậy ,nào là sai chân và có ảnh hưởng gì tới chân ko vậy, mình có nghe ae bạn nói đi xe đạp rồi mà chơi cầu lông hay bóng đá là hư chân pải ko vậy ae nào biết xin chỉ dùm?
thân!
Dạng hẹp
