Chào các anh!
Em mới bắt đầu tập đạp xe, sau vài ngày đạp bình thường thì đến thứ 7 vừa rồi trong lúc đạp xe em cảm hơi ê ê đau. Cảm giác như có một lằn dưới bắp chân trái. Sau khi ngừng đạp và nghĩ một chút thì không còn thấy đau nữa. Nhưng khi bắt đầu đạp lại thì vùng bị đau bắt đầu chuyển dần lên trên các dây gân sau đầu gối trái (hay dây chằng em cũng không biết nữa). Khi đạp đều thì đau đều và có những vòng đạp thì bị nhói rất đau.
Xin hỏi các anh, đây có phải do qua ham đạp dẫn đến chấn thương, và xin chỉ cách giúp để hồi phục hoàn toàn; vì sau khi tập thì khi đi bộ (đi lên cầu thang chẳng hạng) hay những lúc chống chưng khi đi xe máy cũng bị nhói đau như vậy.
Mình hồi trước mới chơi cũng bị như vậy do chỉnh yên hơi cao, còn lý do cho trường hợp của bạn thì có thể cũng là do chỉnh yên chưa đúng hay là 1 lý do nào khác như là giò dĩa quá dài, đạp xe quá nặng, can chỉnh chưa đúng v.v.
Thế khi khám bác sĩ chưa em? Đi bác sĩ trước coi họ coi chịu trứng đó như thế nào, chứ trên này mấy bác..."mò" bịnh thì cũng không hay lắm đâu. Chúc em may mắn và welcome to diển đàn.
Mình cũng bị đau như bạn. đi khám bs họ bảo bị chấn thương tái phát (mình bị lần đầu cách đây khoan 18 năm do chạy bộ). bs cho toàn thuốc giảm đau. uống thì bớt ngưng uống thì đau lại. bình thường đi đứng không sao, nhưng đạp độ trên 80km là bắt đầu đau, nếu còn cố thì đau cả tuần mới khỏi. hiện giờ cũng chưa tìm được phương pháp trị tận gốc mà không phải dùng đến giảm đau và kháng sinh. nghe nói có phương pháp đắp thuốc nam nhưng mình chưa thử. ace nào biết cách điều trị chỉ giúp với.
Kananguyen.
Cháu đưa câu hỏi mà chưa cho biết cháu bao nhiêu tuổi, trước khi tập xe đạp cháu có hiện tượng bệnh lý nầy không? Cách tập ra sao? Qua đó đễ biết được bệnh lý của cháu có phải do tập luyện mà ảnh hưởng hay không? Theo tôi cháu nên tạm thời ngưng tập luyện một thời gian xem coi bệnh có giãm hay không? Sau đó rồi mới tập lại, và khi tập cháu phải tuân thủ tập luyện đúng phương pháp, mục nầy tôi đã nêu lên diễn đàn rồi cháu tìm mục"Sức khỏe-Tập luyện" bài " Căn bản tập luyện xe đạp". Hy vọng bệnh của cháu sớm bình phục.
trước đây Châu cũng bị như vậy , và rất đau khi leo đèo , cuối cùng thì nguyên Nhân chính là cái yên Cao , khi xuống yên thì hết hẵng , cái này là CHâu àh nghen , còn người khác thì hên xui nhé , chúc mau khỏe
Cháu năm nay 27 tuổi, trước đây chưa từng bị triệu chứng như thế này và cũng chưa từng bị chấn thương do chơi thể thao.
Có lẽ anh Dominic nói đúng, em phải nhờ người có kinh nghiệm chỉnh lại cái yên xe. Nhưng trước tiên em phải nghĩ 1 tuần để xem thử có còn bị đau khi đi bộ hay chống chưng xe máy không !
Những lần đạp gần đây mình cũng bị đau dây chằng sau đầu gối trái, nhưng chỉ cần nghỉ 1 ngày là hết hẳn. Có thể là do cái yên hơi cao vì gần đây mình cũng hơi nâng yên lên 1 chút cho chân thẳng (xe MTB). Để chỉnh lại cái yên xem sao.
các bạn nên chỉnh xe dap thât chuân trước khi chạy. Thử xe vài 100 cây số cho mổi lần chỉnhm nhất là dộ cao của yên xe. Nếu chân (lưng và toàn bộ cơ thể) vẩn còn dau, thì tốt nhất như Sang dả nói là nên găp bác sỉ dể dược chuẩn doán chính sác hơn.
Dạng hẹp
