Trước giờ mình thường hay cầm ghi đông phía trên gần tay lắc, khi cầm như vậy lúc chạy vòng vòng hay khởi động thì không nói gì chứ lúc tập thực sự hay đi xa thì thấy rất phí sức. Khi cầm ghi đông trên cản gió rất nhiều, tốc độ không đạt như mong muốn và nhịp tim ít khi nào lên tới 90%. Sau khi được thọ giáo các sư phụ trên đây như bác Seagames17, bác Vương Bình, bác Dom thì mình bỏ ra 2 tuần cố gắng tập cầm phía dưới ghi đông thì thấy cải thiện rất nhiều nhất là về nhịp tim toàn trên 80% có khi lên tới 104% nhưng vẫn thấy bình thường trong 45 phút, tốc độ trung bình duy trì là 30km/h trong 45' khi quen rồi thì thấy cầm bên dưới dể thở hơn, không bị "ngộp" như lúc trước nữa hiện thời bi giờ mình chỉ thấy như vậy thôi, xin các tiền bối chỉ giáo thêm. Có 1 điều khi cầm dưới ghi đông với đều kiện là xe set up đúng tư thế thì cực kỳ thoải mái, đây là đều trước giờ mình không tin.
Dạng Threaded