Trước đây mình thường hay chạy bộ mỗi buổi sáng, những ngày tập bình thường thì thấy ngực không sao, nhưng những ngày mình chạy xiết nhịp tim có thể lên tới 180 thì ngày đó lại bị ran nhức ngực. Sau khi có xe đạp mình chuyển qua chơi xe thì có những ngày chạy xiết nhịp tim lên 180 bpm mà vẫn thấy bình thường, thỉnh thoảng những ngày không đạp xe chuyển qua chạy bộ thì ngực lại ran nhức mặc dù nhịp tim chỉ ở mức 140 bpm thôi nên vì vậy mình bỏ chạy bộ chuyển qua chạy xe luôn. không biết bị ran nhức ngực như vậy có phải là triệu chứng của bệnh tim không? mong các bác chỉ giáo, xin cảm ơn
em nghĩ điểm khác nhau giữa đạp xe đường dài và chạy bộ đường dài là sự dao động của lồng ngực, khi chạy tim còn chịu dao động lên xuống theo bước chạy nữa...ko biết suy luận này có đúng ko nhỉ? ai kiểm chứng giùm đi!
Chạy bộ vẫn hay hơn. Nhưg nghe nói xe đạp tốt cho người xương cốt yếu . Còn đau lưg tốt nhất nên đi bộ hay xe đạp hơn chạy bộ...
Nói chung nếu luyện cả chạy bộ và đi xe đạp thì luyện sức dẻo dai cực tốt
theo tôi anh Toàn nên đi xe đạp thì tốt hơn bởi vì theo tôi biết thì TT Mỹ Bush cũng đã từng chạy bộ và có vấn đề về khớp nên đã chuyển qua đi xe đạp địa hình và rất thích thú bộ môn xe đạp này !!! http://www.vnexpress.net/GL/The-gioi...8/09/3BA06A4E/
theo mình thì a toàn nên chuyển hẳn qua chạy bộ khoảng 1 hoặc 2 tháng gì đó sẽ rõ kết quả thôi.sau đó mới kết luận dc nhịp tim của mình hợp với xe đạp hay chạy bộ... vài lời chân thành!!!
điền kinh mất sức nhiều so với xe đạp
cái cơ hoành của mình yếu rồi thì khi chạy cứ bị đuối, như em biết bơi rồi, mới tập chạy xe đạp 1 năm nay rồi, bây giờ chuyển sang chạy bộ thấy khó quá, khó hơn chạy xe đạp và bơi nhiều, mất nhiều sức hơn, mệt hơn, thở gấp hơn và quan trọng là phục hồi lâu hơn
hè này cố chạy khoảng được 10km xem có được ko? nếu ko được thì là kế hoach hè năm sau
. Còn đau lưg tốt nhất nên đi bộ hay xe đạp hơn chạy bộ...
Dạng hẹp
