Tôi vừa dùng pedal có "cá" giữ giày liền với pedal, giật gót rất hiệu quả, cơ bắp chân được vận động toàn diện, nhưng có nhược điểm khi nhấc chân phải lắc ngang, đi phải tập trung tư tưởng, tôi đã bị ngã một lần vì lắc không kịp. Xin hỏi các bác có nên dùng pedal có "cá" giữ giày không, các bác thường dùng giày và pedal như thế nào ?Các bác có mẹo gì để dùng pedal và giày "cá" cho thật hiệu quả và an toàn không ?
Dạng hẹp
