về kỹ thuật khi xuống dốc

[thuan-phuong]

tình hình là em đạp xe xuống dốc ....rất là kém , do luyện mò ~X(

tháng 10 năm ngoái mới hồi mới tập đạp mtb mà leo 1 phát lên ngay TAM ĐẢO không cần trợ giúp của ...xe ôm [-o<

nhưng lúc xuống thì hu hu xòe lòi cả xương tay khâu nhằng nhịt hơn 20 mũi ~X(

đến nay thì xuống dốc bằng mtb có khá hơn chút xíu .

vài tháng nay em xoay qua luyện road , khi xuống dốc em chỉ biết mỗi một tư thế này

http://i256.photobucket.com/albums/hh194/hadiep84/seminar/DSC_0030.jpg

lúc đầu em chạy cặp bánh niềng thấp khi xuống dốc vẫn ...phải đạp [ trừ dốc của mấy cái đèo]...

hôm chủ nhật vừa rồi chạy cắp bánh cao lúc xuống dốc cầu Thăng long bị rớt đoàn chưng 5...6m vội vàng đạp ráng lên 2 , 3 vòng gì đó thì xe nó tuôn lên không kềm nổi tay lái... xe lắc lư vài cái rồi thì người nằm 1 nơi ...xe năm 1 chỗ....lần này rách cả 2 tay~X(

vậy nên em lên đây xin các bác có kinh nghiệm lâu năm chỉ giáo cho em & những ngừoi mới tập road biết để biết cách mà luyện thế nào:
* khi chuẩn bị xuống dốc
* quan sát & xử lý trong khi đang xuống dốc
* các điều cần chú ý khi xuống dốc thằng hoặc ngoằn nghèo
* v v & vv về các kiểu xuống dốc ....có phanh

* em xin cảm ơn các tiền bối

[timber]

Thấy bác Hiếu khóc quá nên tội nghiệp :) mời bác tham khảo tại mục này xem có giúp ích được gì không:

http://www.xedap.org/vb/showthread.php?t=3706&page=2

Chúc bác mau khỏe rồi lại vác xế ra đường nhé! thời tiết như thế này được nghĩ ngơi cũng là điều tốt thôi bác à :)






Chắc tại vì bác đi cặp bánh cao, lúc xuống cầu gặp gió ngang bê xe mà bác không tập trung kềm tay lái thì gặp sự cố ngay :D

[sai-gon]

bác Long ơi ....đây là leo mà ?leo lên em giỏi ...phết

em muốn luyện .....xuống dốc ................có phanh

[dalatbeco]

Vậy là bác chưa đọc hết phần sau :) mình vừa tách ra cho các bác dể tham khảo.

[myanco2003]

Ý bác Long là link này nè Hiếu ơi - http://www.xedap.org/vb/showthread.php?t=9521

[aulachongvn]

hay quá :)

ngày mai mà tạnh mưa là em luyện luôn:)

cảm ơn hai bác nhiều :)