[vungtau]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Có ai chạy xe đạp đầu năm lấy hên không?

Ở khu mình (Washington DC) có thông lệ hàng năm là các đội đua kéo nhau ra Hains Point chạy xe đạp chung với nhau, nên hôm qua mình cũng ra đó chạy. Đường bằng phẳng không có 1 chút dốc nào cả, nhưng gió rất lớn, lên đến 30km/h (vì 3 phía là bờ sông) nên tốc độ không được cao. Khi chạy ngược gió thì trung bình chỉ được 12km/h khi đi một mình, nhưng khi chạy chung với nhóm gần cả trăm người thì lên được tới 40km/h, nhưng chỉ được 1 chút thì cả nhóm đều chạy chậm lại vì chẳng ai chịu dẫn đầu .

Tóm lại, chạy được 85km, với vận tốc trung bình là 29km/h, tiêu thụ 2600 calorie, nhịp tim trung bình là 161bpm, và khi cao nhất là 191bmp.